Introduccion A La Natacion - Gadacz - Akadia

Descripción

Desde un punto de vista ético es importante saber nadar para no ahogarse. El cuerpo humano anatómicamente tiende a flotar debido a que su densidad es menor a la del agua pero puede ahogarse por una serie de movimientos descoordinados o accidentes que posicione al cuerpo de una forma en que se le dificulte respirar. Y desde un punto de vista de salud porque es el deporte más completo(más músculos ejercita) y de bajo impacto a nivel muscular y articular y porque previene enfermedades respiratorias o ayuda a disminuirlas.

Nadar está definido como desplazarse en el agua, pero con este concepto una perso

na que se está ahogando estaría nadando. Ahora, nadar bien es un concepto más

apropiado que he encontrado en algunos libros de la bibliografia española y más

apropiado aún es un concepto de saber nadar con un ritmo constante. Supongamos

que una persona se encuentra en el mar a 1500 m de la orilla y solo puede ver la

cima de los edificios, probablemente esa persona si se pone a nadar para regresar a

la costa se desespere por llegar en l' o 2' y si no llega en ese tiempo piensa que

nunca podrá regresar a la costa. Para que el lector no se sienta perdido si piensa que

es lo que pasaría si no ve edificios debe tener en cuenta que siempre podrá sentir el

sentido de la corriente, para donde rompen las olas, todo cuerpo que flota en el mar

tarde o temprano regresa a la costa por el sentido de circulación del mar y el senti

do de la corriente tiende a ir a la costa. Volviendo a nuestro caso, solo basta que

una persona tenga que nadar entre 20' y 30' a ritmo constante de baja intensidad

para regresar a la costa. No va a llegar en 1' o 2' recorriendo 1500m, pero probable-

mente llegue en 20' o en 30'. A lo largo del libro se da mayor importancia a crol que

al resto de los estilos de nado por el simple hecho de que es un nado que se puede

realizar con baja intensidad de esfuerzo fisico durante una distancia muy grande.

A modo de comentario voy a decir que el agua es nuestro recurso más valioso, el cuerpo humano está compuesto aproximadamente de un 70% de agua y que el agua en la superficie de la Tierra cubre aproximadamente el 70% de esta(respecto al volumen del planeta el agua representa aproximadamente el 30%).