Vivir Con Plenitud Las Crisis (nueva Edicion) - Jon Kabat-zi
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CaracterĂsticas del producto
CaracterĂsticas principales
TĂtulo del libro | Vivir Con Plenitud Las Crisis (Nueva Edicion) |
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Serie | KAIRS |
Autor | Jon Kabat-Zinn |
Idioma | Español |
Editorial del libro | KairĂłs - Ediciones Continente |
Tapa del libro | RUSTICA CON SOLAPAS |
Año de publicación | 2023 |
Otras caracterĂsticas
Cantidad de páginas | 640 |
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Altura | 23 cm |
Ancho | 15 cm |
Peso | 0.8 kg |
Con páginas para colorear | No |
Con realidad aumentada | No |
GĂ©nero del libro | Autoayuda |
Tipo de narraciĂłn | Escrito |
ColecciĂłn del libro | KAIRĂ“S |
Edad mĂnima recomendada | 0 años |
Edad máxima recomendada | 99 años |
ISBN | 9788499884905 |
Lugar de publicaciĂłn | Argentina |
DescripciĂłn
La obra maestra del mindfulness, la meditaciĂłn y la sanaciĂłn revisada y actualizada - El estrĂ©s puede agotar nuestras reservas de energĂa, socavar la salud y acortar incluso nuestra vida, tornándonos más vulnerables a la ansiedad, la depresiĂłn y la enfermedad. Este libro, que parte del conocido programa de reducciĂłn del estrĂ©s basado en el mindfulness (REBAP o MBSR)de Jon Kabat-Zinn y ha dado origen a un campo completamente nuevo de la medicina y de la psicologĂa, nos enseña a emplear prácticas corpomentales mĂ©dicamente demostradas derivadas de la meditaciĂłn y el yoga para contrarrestar los efectos del estrĂ©s, restablecer nuestro equilibrio corporal y mental, y estimular el bienestar y la curaciĂłn. El ejercicio regular de estas prácticas y su integraciĂłn en nuestra vida cotidiana puede enseñarnos a vivir mejor con el dolor crĂłnico, reducir la ansiedad y mejorar la calidad global de nuestra vida y nuestras relaciones.
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