The Mindfulness Journal: Prácticas Diarias, Indicaciones Y

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The Mindfulness Journal: prácticas diarias, indicaciones escritura y reflexiones vivir momento presente

REDUCE TU ANSIEDAD Y VIVE EL MOMENTO PRESENTE: Es fácil sentirse preocupado cuando estás rodeado de negatividad y titulares llenos de malas noticias. Con The Mindfulness Journal, puedes crear un hábito para reducir el estrés que te ayude todos los días.

INSTRUCCIONES ACCIONABLES ÚNICAS: The Mindfulness Journal proporciona 365 indicaciones de escritura diarias divididas en 52 temas semanales de atención plena. Esto le da siete días para sumergirse completamente en cada tema. Además, las indicaciones son lo suficientemente únicas para que nunca te aburras mientras escribes. Estos avisos son divertidos, atractivos y te ayudarán a ganar una relación con el mundo que te rodea.

MUCHO ESPACIO PARA ESCRIBIR: Cada mensaje está en su propia página separada, por lo que tendrá mucho espacio para reflexionar y escribir TODOS sus pensamientos. Como comentó un usuario: Las indicaciones de escritura son muy detalladas, por lo que es fácil escribir sobre cosas específicas que permiten una mejor dosis de autorreflexión y conciencia.

ESCRIBE A TU PROPIO RITMO: Si bien te sugerimos escribir un diario una vez al día, puedes dedicar todo el tiempo que necesites a cada indicación. El Mindfulness Journal se divide en temas semanales. Esto significa que puede saltar y completar las indicaciones en el orden que elija.

Comience HOY con The Mindfulness Journal
Con The Mindfulness Journal darás ese primer paso hacia el autodescubrimiento. Para comenzar, desplácese hasta la parte superior de la página y seleccione el botón Comprar ahora para comprar su copia hoy.



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