Libro Why Has Nobody Told Me This Before? En Ingles

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Libro Why Has Nobody Told Me This Before? En Ingles

Descripción del producto Éxito de ventas internacional “Inteligente y cálido. La Dra. Julie es la amiga experta y sabia que todos necesitamos”. Lori Gottlieb, autora superventas del New York Times de ¿Quizás deberías hablar con alguien y coanfitriona del podcast Dear Therapists? Basándose en años de experiencia como psicóloga clínica, la sensación en línea, la Dra. Julie Smith, proporciona las habilidades que necesita para los desafíos comunes de la vida. y hágase cargo de su salud emocional y mental en su libro debut. Lleno de secretos de un conjunto de herramientas de terapeutas, Por qué nadie me ha dicho esto antes le enseña cómo fortalecer y mantener su salud mental, incluso en los momentos más difíciles. Los consejos expertos de la Dra. Julie Smith y las poderosas técnicas de afrontamiento lo ayudarán a mantenerse resistente, ya sea que desee controlar la ansiedad, lidiar con las críticas, lidiar con la depresión, desarrollar la confianza en sí mismo, encontrar motivación o aprender a perdonarse a sí mismo. ¿Por qué nadie me ha dicho esto antes? aborda problemas cotidianos y ofrece soluciones prácticas en entradas breves que facilitan la búsqueda rápida de información y orientación específicas. Su bienestar mental es tan importante como su bienestar físico. Repleto de estrategias comprobadas, la guía empática de la Dra. Julie ofrece una comprensión más profunda de cómo funciona su mente y le brinda la ayuda que necesita para nutrir su salud mental todos los días. Sabio y práctico, ¿Por qué nadie me ha dicho esto antes? Simplemente cambia tu vida. Revise “Inteligente y cálida. La Dra. Julie es la amiga experta y sabia que todos necesitamos”. — Lori Gottlieb, autora superventas del New York Times de Tal vez deberías hablar con alguien y coanfitriona del podcast Dear TherapistsAhora más que nunca, las personas luchan con su salud mental y la Dra. Julie Smith cumple de alguna manera en Por qué nadie lo ha dicho. Yo Esto Antes. Sus consejos prácticos y herramientas son para cualquier persona que lucha contra la ansiedad, la duda o la depresión. Los lectores se alejarán de este libro sintiéndose más resistentes y capaces de tomar el control de sus propias vidas. Si quieres sentir que tienes un terapeuta sentado frente a ti, que te capacita para ser tu mejor yo, ¡este libro es para ti! — Nicole LePera, autora superventas del New York Times de How to Do the Work“Basándose en años de experiencia como psicóloga clínica en su primer libro, la Dra. Julie Smith brinda a los lectores las habilidades que necesitan para fortalecer y mantener su salud mental”. — Fortune“Cálido y acogedor. Smith se centra en temas con los que todos lidiamos, como el estrés, el duelo, el miedo yduda de sí mismo y proporciona sugerencias sobre cómo superar estos sentimientos . . . ¿Por qué nadie me ha dicho esto antes? está sazonada con compasión — BookPage Acerca de la autora La Dra. Julie Smith tiene más de diez años de experiencia como psicóloga clínica y fue la primera profesional que utilizó para dar terapia. Después de administrar su propia práctica privada, Julie lanzó su canal con la misión de hacer que la educación sobre salud mental de alta calidad sea accesible para todos. Durante la pandemia de COVID-19, su audiencia creció astronómicamente a 3 millones de seguidores a medida que los usuarios se identificaban con los pequeños videos de autoayuda que compartía y ponían en práctica sus consejos. Esos videos han registrado alrededor de 500 millones de visitas en todas las plataformas. Julie ha aparecido en dos películas de la BBC. También ha aparecido en CBBC, Good Morning Britain, BBC Breakfast y CNN International y es psicóloga de BBC Radio 1 Life Hacks. Ha aparecido en Womenøøs Health, Buzzfeed, The Telegraph, The Times, The Sunday Glamour, CNN y más. También fue nombrada entre los 100 mejores creadores. Vive en Hampshire, Inglaterra, con su esposo y sus tres hijos.



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