Libertad Alimentaria Siempre: Dejar Lado Malos Hábitos, Y A

Descripción

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Libertad alimentaria siempre: dejar lado malos hábitos, culpa y ansiedad torno a comida por cocreador totalidad30

descripción del producto
Poner fin al ciclo de dieta yo-yo... para siempre. Bienvenido al plan Food Freedom.

Millones de personas han completado con éxito el innovador programa Whole30 y han transformado radicalmente su energía, sueño, antojos, cintura y salud. Ahora,
Food Freedom Forever ofrece soluciones reales para cualquier persona atrapada en el ciclo agotador de la dieta yo-yo y el estrés, el aumento de peso, los antojos incontrolables y los problemas de salud resultantes. En su libro más reciente, la autora de bestsellers Melissa define la verdadera libertad alimentaria como tener el control de los alimentos que comes, en lugar de que los alimentos te controlen a ti. Los reinicios como Whole30 pueden impulsar el proceso, pero como cualquiera que haya hecho dieta sabe, aferrarse a esa libertad y crear hábitos saludables que duren es la parte difícil. En su plan detallado de 3 partes, Melissa lo ayudará a descubrir la libertad alimentaria, sin importar qué tan fuera de control se sienta, camine por un camino autodirigido que lo mantenga en control durante meses y recupérese con gracia cuando vuelva a caer en viejos hábitos y cree el tipo de libertad alimentaria que se queda contigo por el resto de tu vida.


Food Freedom Forever le muestra cómo reiniciar, haciendo que su protocolo a corto plazo sea lo más efectivo posible. Aprenderá cómo detectar sus necesidades específicas antes de que se las quiten y estrategias para lidiar con la tentación, fortalecer sus nuevos hábitos saludables y aumentar su fuerza de voluntad. Melissa también comparte consejos para conservar la libertad de comer durante los días festivos, las vacaciones, los períodos de estrés de la vida, la presión social y las críticas de amigos y familiares. En la última página, tendrá un plan detallado para crear la dieta perfecta para usted, encontrar su propio equilibrio saludable y mantener el tipo de control que le brinda verdadera libertad alimentaria todos los días.


• Houghton Mifflin

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Marca: Houghton Mifflin
Dimensiones: 0.24 x 0.16 x 0.02mts.
Peso del Producto: 0.49 Kilogramos.
Peso de Envio: 0.49 Kilogramos.
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