Libro: Un Lugar Tranquilo. Saltzman, Amy. Editorial Kairã³s

Descripción

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TITULO DEL LIBRO: Un Lugar Tranquilo
AUTOR: Saltzman, Amy
PÁGINAS: 268
ENCUADERNACIÓN: Bolsillo
EDITORIAL: Editorial Kairã³s Sa
ISBN: 9788499887562
Dimensiones: 245x185 mm
Categoría: Educacion Pedagogia#mente, Cuerpo Y Espiritu: Meditacion Y Visualizaci
Fecha de publicación: 2020

RESEÑA: Hoy en día, los niños, niñas y adolescentes están sometidos a una gran presión. Ya sea en la escuela, la familia, con las amistades o a través de las nuevas tecnologías. Seguramente tú también sientas que es de vital importancia que adquieran habilidades que les sean útiles para manejar el estrés y que, a su vez, les permitan desarrollarse sanos y felices. Numerosos estudios científicos demuestran que la práctica del mindfulness disminuye la ansiedad y la depresión, incrementa la atención, el aprendizaje y la resiliencia de niños y adolescentes. Un lugar tranquilo ofrece a madres y padres, educadores y terapeutas un programa de mindfulness de ocho semanas para que niños y adolescentes puedan manejar el estrés y la ansiedad que hay en sus vidas, gestionar las emociones difíciles, incrementar la comunicación positiva, ser más amables con ellos mismos y los demás o mejorar su bienestar físico, mental y emocional.