Libro: El Arte De Como Dejar De Pensar Demasiado. Chris Zen.
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Características del producto
Características principales
Título del libro | El Arte De Como Dejar De Pensar Demasiado |
|---|---|
Autor | Chris Zen |
Idioma | Spa |
Editorial del libro | Ibd Podiprint |
Tapa del libro | Blanda |
Volumen del libro | 1 |
Con índice | Sí |
Año de publicación | 2023 |
Marca | Ibd Podiprint |
Modelo | Chris Zen |
Otras características
Cantidad de páginas | 1 |
|---|---|
Altura | 0.1 cm |
Ancho | 0.1 cm |
Material de la tapa del libro | Vinil |
Con páginas para colorear | No |
Con realidad aumentada | No |
Género del libro | Política,Religión Y Filosofia |
Tipo de narración | Novela |
Colección del libro | Psicología |
Edad mínima recomendada | 1 años |
Edad máxima recomendada | 100 años |
Escrito en imprenta mayúscula | No |
Cantidad de libros por set | 1 |
ISBN | 9781960395061 |
Descripción
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TITULO DEL LIBRO: El Arte De Como Dejar De Pensar Demasiado
AUTOR: Chris Zen
PÁGINAS: 1
AÑO EDICIÓN: 2023
ENCUADERNACIÓN: OTRO FORMATO LIBRO
EDITORIAL: Ibd Podiprint
ISBN: 9781960395061
RESEÑA: ¡Reduce el ritmo de tus pensamientos y controla tu vida!El pensamiento es algo vital en nuestro crecimiento y desarrollo personal. Nos ayuda a diseñar estrategias de acción, analizar las situaciones de nuestra vida y elegir la mejor opción. Pero hay ciertos pensamientos automáticos o negativos que actúan como ruido mental y debemos quitarles el poder que tienen sobre nosotros: nuestra atención. El pensamiento excesivo conduce al estrés y a la ansiedad. Y el estrés es una reacción natural que nos mantiene alerta y nos prepara para situaciones de peligro. Pero ¿cuántas de esas situaciones por las que nos preocupamos son peligrosas de verdad? ¿Merece la pena adelantarse a los hechos imaginando cosas que aún no han ocurrido y perder nuestra tranquilidad? Y si no es así, entonces ¿cómo consigo dejar de pensar demasiado? Este libro te dará la paz mental que necesitas porque descubrirás todo sobre:Diferentes ejercicios y técnicas para calmar la menteCómo vivir más en el momento presente Estrategias para conseguir calma y relajaciónLa meditación, tipos, beneficios y cómo empezarElegir tus batallas, el motor de la felicidadLa importancia del orden, la interpretación neutra¡Y mucho más!Si eliminas tu malestar por el pasado y tu preocupación por el futuro y te enfocas en el ahora, aprenderás a controlar tus pensamientos y tu mente. De esa forma, aprenderás a disfrutar mucho más de tu vida y sentirás un gran bienestar.¡Deja de ser esclavo de tus pensamientos y vive tranquilo desde hoy!