Libro: El Arte De Sentirse Mejor. Heindow, Matilda. Anaya Mu

Descripción

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TITULO DEL LIBRO: El Arte De Sentirse Mejor
AUTOR: Heindow, Matilda
PÁGINAS: 192
AÑO EDICIÓN: 2024
ENCUADERNACIÓN: RUSTICA
EDITORIAL: Anaya Multimedia
ISBN: 9788441549432

RESEÑA: A todos nos cuesta mantener una actitud positiva a veces. En este libro, El arte de sentirse mejor, Matilda Heindow, ilustradora y autora de la célebre cuenta de @crazyheadcomics, hace un recorrido desde su primera terapia en momentos de dificultad hasta el día en que volvió a despertarse con alegría en el corazón, para enseñarnos las técnicas, herramientas y formas de pensar que realmente la ayudaron.De la mano de este libro aprenderás a transformar tus pensamientos negativos y ponerlos de tu parte, reconocer los hábitos que te llevan a una espiral de negatividad y gestionar los sentimientos difíciles para dar cabida a otros más positivos. Además, te servirá de recordatorio de que debes cuidarte como a un tesoro, porque lo eres.