Libro: Correr Embarazada. Baena Reyes, Mª Luisa. Ediciones D

Descripción

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TITULO DEL LIBRO: Correr Embarazada
AUTOR: Baena Reyes, Mª Luisa
PÁGINAS: 128
ENCUADERNACIÓN: Bolsillo
EDITORIAL: Ediciones Desnivel, S. L
ISBN: 9788498293579
Dimensiones: 220x165 mm
Categoría: Ciencia Del Deporte, Educacion Fisica#maraton Y Carrera A Campo Traviesa
Fecha de publicación: 2016

RESEÑA: Si eres una mujer atleta y compites, o bien eres una corredora aficionada que entrenas habitualmente y participas en pruebas populares, ¿cómo planterías tu vida deportiva a partir del momento en que planificas ser madre? Mª Luisa Baena, atleta y entrenadora, ha querido compartir con nosotros su experiencia deportiva durante su segundo embarazo. Cuando se planteó no renunciar a la actividad que realmente le hacía feliz y para la que estaba preparada. Bajo supervisión médica y de la mano de profesionales de la actividad física y el deporte, Mª Luisa adaptó sus entrenamientos habituales a su nuevo estado, sin tener que renunciar a la carrera hasta bien entrado el tercer trimestre. Además se sometió a diferentes pruebas de esfuerzo que controlaban su estado físico, así como a todo tipo de pruebas médicas para controlar el estado de su pequeño. Pautas, procesos, cambios, adaptación. todo eso nos los cuenta en el libro que os proponemos.