8 Pasos Esenciales De Mindfulness, De Fernández Roseñada, Andrés. Editorial Dilema, Tapa Blanda En Español

Descripción

Descubre la tranquilidad y el enfoque que el mindfulness puede aportar a tu vida con "8 Pasos Esenciales De Mindfulness", una obra de Andrés Fernández Roseñada que te guiará a través de prácticas meditativas y de atención plena. Publicado por Editorial Dilema, este libro en tapa blanda es una herramienta accesible para cualquier persona interesada en el bienestar mental y emocional. Apto para todas las edades, desde los más jóvenes hasta aquellos de 100 años, este libro en español es un recurso valioso para iniciarse o profundizar en la práctica del mindfulness. Sin complicaciones de realidad aumentada, ofrece una experiencia de lectura pura y centrada en el contenido esencial para cultivar la presencia y la conciencia en la vida cotidiana.

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