El Metodo Noom - Cambia Habitos Y Tu Relacion Con La Comida
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Título del libro | EL METODO NOOM - CAMBIA HABITOS Y TU RELACION CON LA COMIDA |
|---|---|
Autor | María Candela Rey |
Idioma | Español |
Editorial del libro | URANO |
Tapa del libro | Blanda |
Con índice | Sí |
Año de publicación | 2024 |
Otros
Cantidad de páginas | 360 |
|---|---|
Altura | 23 cm |
Ancho | 16 cm |
Peso | 400 g |
Género del libro | Literatura y ficción |
Tipo de narración | Manual |
Edad mínima recomendada | 1 años |
ISBN | 9789507884290 |
Descripción
EL MÉTODO NOOM - CAMBIA TUS HÁBITOS Y TRANSFORMA TU RELACIÓN CON LA COMIDA
Este libro es un manual de instrucciones para conseguir los cambios que deseas en tu estilo de vida, tu peso y tu salud. Cuando se trata de lograr tus objetivos, tus pensamientos influyen mucho más de los que crees en el resultado. De manera que, si lo que quieres es bajar de peso, o tener una relación más sana con la comida, o empezar una rutina de ejercicios para verte y sentirte mejor, la mentalidad es la clave para conseguir tus metas. Con este libro aprenderás: A construir una mentalidad de autosuperación. A identificar y a cambiar las conductas aprendidas que no te ayudan en tu proceso. A no caer en el autosabotaje. A lograr la motivación necesaria para mantenerte enfocado en tus objetivos. A crear hábitos que perduren en el tiempo. Basado en más de una década de investigaciones, El método Noom ha ayudado a miles de personas a conseguir sus metas, mejorar su calidad de vida y ganar salud.
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