Libro: Run Fast. Eat Slow. A Runners Meal Planner: Week-at-a

Descripción

Libro: Run Fast. Eat Slow. A Runners Meal Planner: Week-at-a

Descripción:
Un planificador y diario de comidas de 52 semanas para atletas con nuevas recetas que los inspirarán a cocinar más, crear planes de comidas llenos de nutrición y realizar un seguimiento de su progreso.

Con sus dos exitosos libros de cocina, Run Fast. Coma despacio. y Corre rápido. Cocine rápido. Eat Slow, las autoras más vendidas del New York Times, Shalane Flanagan y Elyse Kopecky, transformaron las dietas de los atletas de todo el país, mostrándoles que los alimentos saludables pueden ser a la vez nutritivos e indulgentes.

Ahora, con Corre Rápido. Coma despacio. Con un planificador de comidas para corredores, los atletas de todos los niveles, y especialmente los corredores, pueden realizar un seguimiento de su progreso y salud en un lugar práctico mientras entrenan. Encontrarás:

• doce recetas originales para aumentar la resistencia y la nutrición
• recomendaciones para comer según la temporada
• asesoramiento sobre formación
• espacio en blanco para tomar notas en papel cuadriculado
• planes de alimentación semanales
• ¡y más!

Repleto de consejos fáciles de usar, Run Fast. Coma despacio. El Runnerøøs Meal Planner es el compañero de entrenamiento soñado por un atleta.

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