Libro: Thriving, Not Just Surviving: Overcoming The Pressure

Descripción

Libro: Thriving, Not Just Surviving: Overcoming The Pressure To Succeed As A Black Woman

Descripción:
Como mujer negra, enfrentas desafíos únicos tanto en tu vida personal como profesional. Es posible que sienta la presión de tener éxito en el trabajo y al mismo tiempo equilibrar las demandas de la familia, los amigos y la comunidad. Es posible que tengas problemas con el síndrome del impostor o con la sensación de que no perteneces a ciertos espacios. Puede enfrentar discriminación y microagresiones en el lugar de trabajo. Pero no tienes que simplemente sobrevivir a estos desafíos: puedes prosperar a pesar de ellos. En Prosperar, no sólo sobrevivir, aprenderá estrategias prácticas para superar la presión de tener éxito y alcanzar sus objetivos personales y profesionales. La autora y experta en salud emocional, la Dra. Kearns, se basa en sus propias experiencias como mujer negra, así como en sus años de trabajo con clientes, para ofrecer conocimientos y orientación diseñados específicamente para las mujeres negras. Aprenderá cómo: Manejar el estrés y abrumar tanto en su vida personal como profesional Supere el síndrome del impostor y genere confianza Supere la discriminación y las microagresiones en el lugar de trabajo Priorice su bienestar mental y emocional Desarrollar mecanismos de afrontamiento saludables para cuando las cosas se pongan difíciles Construya una red de apoyo de otras mujeres negras ambiciosas Lleno de ejemplos de la vida real , consejos prácticos y consejos prácticos. Prosperar, no solo sobrevivir es la guía definitiva para cualquier mujer negra que quiera superar la presión de triunfar y crear una vida plena y feliz.

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