Libro: Anxiety Journal: Hold On Let Me Overthink This

Descripción

Libro: Anxiety Journal: Hold On Let Me Overthink This

Descripción:
IDEAS DE REGALO - DIARIOS DE ESCRITURA CREATIVA - DIARIOS DE ANSIEDAD Restaure una sensación de calma en un mundo ansioso: el diario de ansiedad para hombres, mujeres y adolescentes
Quienes experimentan ansiedad están muy familiarizados con los signos reveladores de palmas sudorosas, corazón acelerado,
y un pánico que no puedes evitar. Utilice este diario para explorar e identificar la fuente de su ansiedad mientras promueve
Hábitos saludables para combatir el estrés y la ansiedad.
Este diario incluye: Plantillas de diario con espacio para que realice un control mental y documente momentos de ansiedad a lo largo del día. Trabaja para crear un conjunto de herramientas para disminuir la ansiedad marcando las formas en que cuidas tu cuerpo y tu mente durante el día. Espacio para practicar el trabajo de gratitud y alegría para fomentar el enfoque en los aspectos positivos de tu vida. Un tamaño eficiente de 6x9 que le permite llevar el diario mientras viaja y fomenta una mentalidad pacífica sin importar el entorno. Una portada vibrante y un interior ingeniosamente diseñado con citas motivadoras y ejercicios adicionales esparcidos por todas partes.

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