Meditaciones Para Aliviar El Dolor - Jon Kabat Zinn - Kairos

Descripción

LIBRO MEDITACIONES PARA ALIVIAR EL DOLOR - AUTOR JON KABAT-ZINN - EDITORIAL KAIROS - NUEVO ORIGINAL - STOCK .
DISPONIBILIDAD DE LA BIBLIA , EL PRINCIPITO , MAFALDA , EL ETERNAUTA , EL SEÑOR DE LOS ANILLOS COMICS Y LIBROS NUEVOS


LIBROS CATANAEL - ESPACIO TEMÁTICO ESPECIALIZADO. FICCIÓN, ESPIRITUALIDAD, DESARROLLO PERSONAL, TERAPIAS ALTERNATIVAS, ESOTERISMO Y MUCHO MÁS

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AUTOR: JON KABAT-ZINN
TITULO: MEDITACIONES PARA ALIVIAR EL DOLOR
EDITORIAL: KAIROS
FORMATO: RUSTICA. 216 PÁGINAS
ESTADO: NUEVO
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SERVICIO DE ENTREGA EN EL DÏA EN CABA Y GBA. SERVICIO DE DESPACHO DIARIO A RESTO DEL PAÍS


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RESEÑA
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SABEMOS QUE LA PRÁCTICA DEL MINDFULNESS PUEDE AYUDARNOS A REDUCIR EL ESTRÉS Y A CULTIVAR UN PROFUNDO BIENESTAR CORPORAL, PERO ¿QUÉ HAY DE SU VALOR A LA HORA DE AFRONTAR EL DOLOR FÍSICO Y EL SUFRIMIENTO QUE CONLLEVA CUANDO ESTE NOS PARECE IMPLACABLE? JON KABAT-ZINN DESARROLLÓ LA REDUCCIÓN DEL ESTRÉS BASADA EN EL MINDFULNESS (MBSR, POR SUS SIGLAS EN INGLÉS) PARA AYUDAR A LOS PACIENTES AQUEJADOS DE DOLOR CRÓNICO QUE NO RESPONDÍAN A LAS TERAPIAS CONVENCIONALES, INCLUIDOS LOS FÁRMACOS O LA CIRUGÍA, A UTILIZAR EL MINDFULNESS COMO UNA PRÁCTICA DE MEDITACIÓN FORMAL Y COMO UNA MANERA DE ESTAR EN RELACIÓN CON EL DOLOR A LO LARGO DEL DÍA PARA REGULAR Y ATENUAR LA EXPERIENCIA DEL SUFRIMIENTO. DESDE ENTONCES, LAS PRÁCTICAS DE MBSR SE HAN HECHO MUNDIALMENTE CONOCIDAS POR SU EFICACIA A LA HORA DE AYUDAR A LAS PERSONAS VIVIR BIEN CON LOS RETOS QUE SE LES PRESENTAN, INCLUIDOS LOS DOLORES CRÓNICOS. EN MEDITACIONES PARA ALIVIAR EL DOLOR JON KABAT-ZINN NOS OFRECE UNA SERIE DE PRÁCTICAS QUE CUALQUIERA PUEDE APLICAR CON AMABILIDAD Y EFICACIA PARA HACER FRENTE INCLUSO A FORMAS INTENSAS DE DOLOR Y SUFRIMIENTO, COMO COMPLEMENTO A CUALQUIER TRATAMIENTO MÉDICO. EL LIBRO INCLUYE ACCESO DIRECTO A LAS MEDITACIONES GUIADAS POR EL AUTOR (EN INGLÉS) Y EN CASTELLANO. ESTA GUÍA DE APOYO, ENRIQUECIDA CON IMÁGENES RELAJANTES, INCLUYE INSTRUCCIONES SOBRE LA RESPIRACIÓN CONSCIENTE, EL TRABAJO CON LAS SENSACIONES INTENSAS, HACERSE AMIGO DE LOS PENSAMIENTOS Y LAS EMOCIONES, TOMAR REFUGIO EN LA CONCIENCIA Y CÓMO INCORPORAR EL MINDFULNESS EN LA VIDA COTIDIANA COMO UNA NUEVA FORMA DE SER.