Libro: Manual Profesional De Fitness Acuático

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PRODUCTO: Libro: Aquatic Fitness Professional Manual

DESCRIPCION:
La aptitud acuática no es sólo para adultos mayores o personas con limitaciones físicas. El ejercicio acuático es una actividad física comprobada que resulta desafiante y divertida para todos los grupos de edades y habilidades. Ofrece opciones de impacto reducido para ejercicio en grupo, fitness en grupos pequeños y entrenamiento personal. Como principal recurso de preparación para el examen de certificación de la Asociación de Ejercicio Acuático (AEA), el Manual Profesional de Fitness Acuático, séptima edición, es el recurso más completo para ayudarle a diseñar y dirigir sesiones de ejercicio efectivas en la piscina.
Con contribuciones de 17 expertos de la industria, aprenderá cómo energizar su enseñanza con técnicas y programas basados ??en muchos formatos populares de fitness, como kickboxing, yoga, escultura corporal, Pilates, caminar y trotar, circuitos, intervalos y entrenamiento deportivo específico. . También encontrará investigaciones actualizadas sobre ejercicios en aguas poco profundas y profundas, así como contenido nuevo y revisado sobre lo siguiente:
• Equipos especiales como bicicletas, cintas de correr y estaciones de gimnasio destinados al entorno acuático.
• Las últimas técnicas de entrenamiento por intervalos, incluidos HIIT y Tabata
• Pautas de seguridad en el agua
• Recomendaciones acuáticas de organizaciones como la Arthritis Foundation y la National Osteoporosis Foundation.
• Orientación sobre nutrición y control de peso que refleja las Guías Alimentari...

• Descripción|Índice|Autor|Extractos

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Marca: Human Kinetics
Dimensiones: 0.28 x 0.22 x 0.03mts.
Peso del Producto: 1.18 Kilogramos.
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