Respira . 50 Ejercicios Para Recuperar La Calma Y La Serenid

Descripción

RESPIRA . 50 EJERCICIOS PARA RECUPERAR LA CALMA Y LA SERENIDAD
de CAM , YVAN
Editorial : KAIROS
ISBN : 9788411212441
Código : KAM061
Temática : AUTOAYUDA->RELAJACION/TERAPIAS ALTERNATIVAS->YOGA
Formato : 200 x 130 x 10 mm [RUSTICA CON SOLAPA]
Páginas : 184

He aquí un método de gestión del estrés utilizado por atletas de élite, ahora al alcance de todos. A lo largo de milenios se han explorado diversas técnicas de manera empírica para liberarnos del estrés, ya sea el provocado por un examen, hablar en público o enfrentar dilemas complicados. Sin embargo, ninguna de estas técnicas había sido previamente analizada a la luz de nuestros actuales conocimientos científicos. Yvan Cam ha llevado a cabo este trabajo, desarrollando su propio método de ejercicios de respiración que ha arrojado resultados sorprendentes para deportistas de alto nivel. Adéntrate en esta explicación única de los procesos respiratorios y pon en práctica ejercicios simples que tienen el potencial de transformar tu vida, otorgándote un mayor control sobre el estrés.


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