Libro: Amigos De La Báscula: Cómo Convertir Tu Báscula En Un

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PRODUCTO: Libro: Friends with the Scale: How to Turn Your Scale Into a Powerful Weight Loss Tool

DESCRIPCION:
Deje de dejar que la escala lo controle y sus esfuerzos de pérdida de peso. Cuando te hagas amigo de él, encontrarás que la escala se convierte en una herramienta y un recurso, no un enemigo.
¡Esa temida pieza de metal llamada escala! Tiene el poder de hacerte sentir eufórico algún día y devastado el siguiente.
Pero el entrenador de pérdida de peso y la experta en alimentación emocional, Linda Spangle, cree que cuando se usa de la manera correcta, la escala puede convertirse en su mayor aliado en cualquier plan de pérdida de peso.
Amigos con la escala presenta una práctica inteligente y inteligente que lo ayuda a cambiar completamente su relación con la escala. Basado en historias y ejemplos junto con datos científicos, este libro lo ayuda a descubrir el poder de pérdida de peso que se encuentra dentro de su escala cuando simplemente lo convierte en su amigo.
Aprenderá: cómo evitar el pánico de la escala temida la única vez que no debe pisar las formas de la escala de administrar la escala en los factores de 14 de su médico que pueden afectar los números de escala cómo arreglar el "pensamiento de falla" cuando la escala sube
Esta guía paso a paso ayudará a cambiar su ritual de pesaje matutino en uno de los momentos más positivos de su día.



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