Recetas Para Vivir Mejor Y Más Tiempo - Daniel López Rosetti

Descripción

Todo ser humano, en su esencia, busca y anhela la
felicidad y el bienestar. Es una búsqueda que trasciende
las culturas y épocas. ¿Es posible lograrlo? Estimado
lector, le aseguro que el camino existe. Es cuestión de
encontrarlo y seguir adelante, avanzando por él.
En Recetas para vivir mejor y más tiempo, lo invito a
embarcarse en un recorrido por cuatro pilares que
resultan esenciales para nuestro bienestar. Y me refiero a
la filosofía de vida, a la alimentación, a la actividad física
y a la calidad del sueño. No es difícil, se lo aseguro. Solo
se trata de que usted implemente pequeños cambios en
cada una de estas áreas que con el tiempo se convertirán
en una mejor calidad de vida.
No estará solo, porque lo guiaré en el recorrido.
En este libro comparto con usted una serie de
“medicamentos” que no se compran en la farmacia,
y cuyo efecto sobre nuestro bienestar se encuentra
probado. También le propongo acompañarlo en dos
meditaciones guiadas, escaneando los correspondientes
códigos QR. Y al final de cada capítulo encontrará
una receta de mi puño y letra que lo ayudará a seguir
adelante, siguiendo su propio ritmo.
Puede empezar ya mismo a dar los primeros pasos.
Y de a poco, comenzará a percibir los beneficios. Le
cambiará la vida. ¡A mí me la ha cambiado!

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