Los Cambios Hormonales - Tasneem Bhatia

Descripción

Existe una narrativa socialmente muy reconocida que las mujeres de cada generación internalizan y dan por cierta. Es aquella que afirma que entrar en la mediana edad significa pasar una década a completa merced de nuestras hormonas. Aprendemos a aguantarnos los síntomas y nunca dejamos que otros nos vean sudar literalmente, debido a los sofocos . Si buscamos la ayuda de nuestros médicos, a menudo dejamos los consultorios sintiéndonos desilusionadas tras escuchar que estos síntomas son "normales" y afirmando que "estamos bien". Entonces lo aceptamos: la vida tal como la conocíamos se terminó y esta es nuestra nueva realidad. Para la doctora Tasneem Bhatia, "bien" no es suficiente y la menopausia no es el final. La vida de la mujer es un espectro de hormonas en constante cambio y la menopausia es solo un punto en ese espectro. Los niveles hormonales son fluidos que existen en un continuo sobre los que podemos tener mucho control y ella puede mostrarnos cómo lograrlo. En Los cambios hormonales, la doctora Tasneem analiza exactamente lo que está sucediendo tras bambalinas en el cuerpo de la mujer a lo largo de su vida y explica cómo casi todos los aspectos de la salud están conectados con las hormonas, desde el metabolismo hasta la salud mental. El libro ofrece una inmersión profunda en modalidades occidentales, como las diferentes pruebas para medir los niveles hormonales o la terapia de reemplazo hormonal, lo que nos permitirá tomar decisiones informadas con la ayuda de nuestro médico. También presenta una gran cantidad de información sobre modalidades de curación orientales, como la medicina tradicional china y el ayurveda, técnicas que pueden proporcionar curación al cuerpo entero. Todo esto se resume en un plan personalizable de reinicio hormonal de 30 días que ofrece una estrategia específica de pequeños ajustes en el estilo de vida: dieta, higiene del sueño, gestión del estrés y más, que pueden tener un gran impacto al minimizar síntomas en cada etapa por la que las mujeres estemos pasando. Edad recomendada: Adultos. BATHIA TASNEEM La doctora Tasneem Bhatia es médica certificada en medicina integrativa y fundadora de CentreSpring - MD, y tiene su consultorio en Atlanta, Georgia. Es autora de What Doctors Eat, The 21-Day Belly Fix y Super Woman Rx. Su integración de la medicina oriental con la ciencia moderna la ha llevado a aparecer en destacados segmentos en Today, Good Morning America y cnn, y, finalmente, al estreno de su propia serie: Super Woman Rx with Dr. Taz. La doctora Tasneem se dedica a empoderar a las mujeres para que se transformen radicalmente a través de enfoques personalizados en el estilo de vida, la dieta, el ejercicio y el cuidado personal. Como orgullosa miembro de la junta del sureste de la UNICEF EUA, está comprometida con mejorar la salud de los niños y las familias de todo el mundo.

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