Longevidad = Ayuno Intermitente + Calistenia + Bio_hacking:

Descripción

LONGEVIDAD = Ayuno Intermitente + Calistenia + BIO_Hacking:

Description:
Quieres mejorar tu salud para vivir MEJOR durante MAS Tiempo?
Has escuchado hablar o has leido acerca de los siguiente Temas, pero son demasiado tecnicos para ti? y NO sabes por donde empezar?
- Ayuno INTERMITENTE vs PROLONGADO
- Hay Alimentos que alargan la Longevidad?
- Grasas o Carbo-Hidratos?
- Que son los SUPER-Alimentos?
- Para que sirven los ANTI-Oxidantes?
- Entrenamiento de PESAS o Calistenia?
- Puedo entrenar Fuerza en mis 50, 60, 70, 80?
- Como puedo bajar mi Stress?
- Hay tecnicas de BIO-Hacking naturales y gratuitas?
- Lei que la AUTO-Fagia es muy poderosa y cura Enfermedades, pero NO entiendo que es
- Cual es el Impacto del Estres en la Longevidad?
- Que es la MICRO-Biota? tiene algo que ver con la Longevidad?
...
En esta 3a Edicion te explico TODOS estos temas en detalle con un lenguaje muy sencillo y practico para que puedas comprenderlos sin que necesites conocimientos de Medicina, Fisiologia, Nutricion o Tecnicas de Entrenamiento.
Te cuento cual es MI Sistema de Salud INTEGRAL que disene para Maximizar la activacion de la AUTO-Fagia (el proceso mas PODEROSO del Cuerpo Humano:
el RECICLADO de Celulas danadas), donde solo tienes que aplicar MIS 6 Habitos SALUDABLES:
1. Ayuno INTERMITENTE (AI) + Ayuno PROLONGADO (AP)
2. MI DIETA SALUDABLE (low-Carbs + HIGH-Fat + HIGH-Protein)
3. MI Entrenamiento CALISTENIA Riesgo CERO
4. Stress CERO
5. Sueno REPARADOR
6. BIO-Hacking
Luego te presento una Guia Practica paso-a-paso para que puedas saber por donde empezar desde el momento cero y como puedes avanzar Semana a Semana. Si sigues estos sencillos pasos, con este Metodo podras:
- Bajar de peso quemando grasas, hasta llegar a tu peso ideal y mantenerlo
- Aumentar, fortalecer y definir tu masa muscular, para lograr un tono muscular fibroso
- Maximizar tu fuerza y agilidad, mejorando la flexibilidad, con un riesgo CERO de Lesiones
- Recuperar tus Dolores y Lesiones en Musculos y Articulaciones
- Rehabilitar Organos, Huesos, Tejidos y Celulas (incluidas las Celulas MADRE:
son celulas especiales que tienen la capacidad de convertirse en diferentes tipos de celulas en el cuerpo(piel, musculos, huesos), para reparar tejidos danados o tratar enfermedades)
- Rejuvenecer tu Piel, Pelo, Unas,
- Curar facilmente problemas como Obesidad, Diabetes, Resistencia a la Insulina, Higado Graso, Acido Urico elevado, Arteriosclerosis, Hipertension, sanar tu Flora Intestinal (Micro-Biota), etc.
- Disminuir la probabilidad de Infarto, Enfermedades Cardiovasculares, Accidente Cerebrovascular (ACV), Cancer, etc.
Luego te doy mis respuestas a las Preguntas mas Frecuentes relacionadas con la SALUD, NUTRICION & ENTRENAMIENTO, utilizando palabras sencillas y ejemplos practicos para que puedas comprender estos temas muy facilmente.
Finalmente te brindo mis concejos que te ayudaran a Rejuvenecer tu Cuerpo, y llegar a ser
INMORTAL ?