Mutant Mass + Creatina + Oxido Nitrico + Glutamina

Descripción

Combo 1 Second Shift + 1 Creatina + 1 Oxido Nitrico + 1 Glutamina

Second Shift STAR

.

CREATINA MONOHIDRATO (300 GR) STAR

¿Qué es la Creatina?

La creatina es un derivado compuesto de aminoácidos que existe en los tejidos musculares, y en altas cantidades en los tejidos musculares entrenados. Usualmente es sintetizado por los aminoácidos no esenciales Glicina y Arginina, y el aminoácido esencial Metionina.

La creatina juega dos roles en el cuerpo:

* Actuar como reserva de fosfato en la forma de Tri-Fosfato de Adenosina (ATP).
* Reunir los fosfatos libres que quedan después del uso del ATP y elevar por lo tanto el PH muscular.

El cuerpo produce naturalmente creatina como respuesta al entrenamiento, pero la suplementación es una manera válida de aumentar la performance.

Los desechos metabólicos son los responsables de las sensaciones de fatiga durante los ejercicios (Acido Láctico).

El ATP es el combustible muscular, y está compuesto por 3 fosfatos en su cadena molecular.

En el entrenamiento, con el proceso mecánico de la contracción muscular, se produce la rotura enzimática del último fosfato del ATP.

Esto da como resultado un cambio en la medida y la forma de la proteína muscular, acumulando moléculas de ácido láctico y generando moléculas de bifosfato de adenosina (ADP).

Esto se debe a la formación de fosfatos libres del ATP, que bajan el PH de los músculos incrementando su contenido ácido y rompiendo la función de las proteínas musculares contráctiles, lo que lleva a lo que conocemos como agotamiento.

La creatina es el derivado que alivia el exceso de fosfatos libres, y regenera el ATP.

Toma desde el interior del tejido muscular el fosfato excesivo, regulando el PH hacia valores neutrales (Efecto amortiguador).

Cuando la creatina con la ayuda de otra enzima se adhiere al fosfato libre, se genera fosfato creatínico, el cual puede unirse a la molécula de ADP para generar más ATP.

Sin un depósito de creatina en el cuerpo, el ATP desaparecería muy rápidamente durante una sesión de ejercicios.

Cuanto más grande es el depósito de creatina, mayor será el depósito de ATP, y por lo tanto, más poderoso y duradero será el entrenamiento.


¿Como deben consumirse?

Durante la primera semana, se hace una fase de recarga con 10 gramos diarios.

En días de entrenamiento se consumen 5 gramos antes y 5 gramos después del entrenamiento. Luego de la semana de recarga, el consumo es sólo de 5 gramos previo al entrenamiento.

En días de descanso, la ingesta deberá realizarse preferentemente durante la primera comida principal.

El consumo de creatina, debe realizarse siempre con algún alimento, preferentemente con algún jugo de cítricos (Tal como jugo de limón o de Naranja) por su contenido de Dextrosa (Carbohidrato de mayor índice Glicémico) que potenciará la absorción.

En caso de no disponer de jugos cítricos, preparar la ingesta con agua con una cucharada de creatina (5 Gramos) y una cucharada de azúcar.

ARGININA GH (25 SERV) STAR

¿Qué es Arginina GH?

Es un excelente suplemento deportivo que trabaja como estimulador endógeno de óxido nítrico.

El óxido nítrico (NO) trabaja relajando la capa muscular de los endotelios dando un efecto dilatador para los vasos sanguíneos.

A nivel natural el cuerpo lo sintetiza en pequeñas proporciones a través del aminoácido L-Arginina y una enzima conocida como óxido nítrico sintasa (NOS) (Además de otros agentes químicos corporales).
En las neuronas puede funcionar como neurotransmisor y en los vasos sanguíneos funciona como relajante en la musculatura del vaso y permite también la broncodilatación.

De esta manera, el Oxido Nítrico abre las compuertas de nuestro cuerpo haciendo que la sangre circule con mejor distribución por nuestro organismo, distribuyendo los nutrientes de manera más rápida y efectiva, lo que por ende aumenta el rendimiento y fomenta la recuperación del músculo y su capacidad de crecimiento.

Suplementando con Oxido Nítrico tendrás:

* Congestión muscular continua que se prolonga durante varias horas.
* Hasta un 30% más de oxigenación.
* Mayor alcance de distribución de nutrientes en el organismo.
* Mayor crecimiento y volumen musculares.
* Aumento de la resistencia y del tiempo de recuperación.
* Incremento de la capacidad de trabajo.
* Reducción de la grasa corporal.


¿Cómo debe consumirse?

La dosis es de 6 gramos diarios (1 cucharadas de té).

Los días de entrenamiento consumirlo 45 minutos antes de la actividad física, y los días de descanso antes de ir a dormir

GLUTAMINA X 300 GRAMOS STAR

¿Qué es la Glutamina?
(L-Glutamina)

Cuando se realizan rutinas exigentes y el músculo está sobreentrenado, o cuando se está pasando por una situación de stress (Estado muy frecuente hoy en día debido al ritmo de vida que llevamos), nuestro cerebro envía un mensaje a las glándulas adrenales para que liberen Cortisol.

Esta hormona hace que el organismo libere glucosa a la sangre para enviar cantidades masivas de energía a los músculos, y de esta forma todas las funciones anabólicas de recuperación, renovación y creación de tejidos se paralizan y el organismo cambia a metabolismo catabólico para resolver esa situación de alarma.

Si esta situación se hace muy prolongada, se disparan en el organismo los niveles de cortisol, y al ser éste el único proveedor de glucosa del cerebro, tratará de conseguirla por diferentes vías, ya sea destruyendo tejidos, proteínas musculares, ácidos grasos o cerrando la entrada de glucosa a los otros tejidos.

Estudios realizados en atletas sobreentrenados, arrojaron mayores proporciones de volúmen sérico de Cortisol, y bajo nivel de L-Glutamina en sangre.
La L-Glutamina trabaja como un inhibidor natural del Cortisol disminuyendo el catabolismo y favoreciendo por ende al desarrollo muscular.

¿Cómo debe consumirse?

La Glutamina debe consumirse con 10 gramos (2 cucharadas de té) en el período posterior al entrenamiento.

Su consumo puede combinarse con el batido proteico post entrenamiento, o simplemente diluída en un vaso de agua.

Sin dudas, el mejor suplemento nutricional anticatabólico elegido por atletas de alto rendimiento.

Equipo GLEF NUTRICION