Descripción

Clases de Yoga, Pilates, Stretching

A cuadras del Abasto

Yoga
Con base biomecánica y consciencia corporal
Clases de 1 hr


Miércoles y viernes 9 hs
Viernes 18 hs
Sábado 11 hs


Pilates Mat

Fortalecimiento y modela los músculos. Trabaja desde el control abdominal para aliviar contracturas y ayuda a aliviar los dolores por lesiones.
Utilizamos elementos.

Clase de 1 hr

Miércoles y viernes 8 hs


Stretching

Para entrenar la flexibilidad. Con elementos para ayudar a la ejecución de ejercicios.
Ejercicios de distinta intensidad adaptados a cada alumno


Clase de 1 hr
Viernes 14 hs


Taller de flexibilidad
Trabajo pensado para acróbatas, bailarines, pole dancers.
Ejercicios para mejorar splits, spagats, puentes y sostener posiciones desde el entrenamiento de la flexibilidad y la fuerza.

Clase de 2 hrs de duración
Sábado 12 hs



Los cupos son limitados

El trabajo personalizado

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