Libro : Yoga Para Su Tipo - Dr David Frawley - Sandra Su...

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- Titulo: Yoga para su tipo (Spanish Edition)

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- Autor: Dr David Frawley, Sandra Summerfield Kozak
- Idioma: Español
- Formato: Papel -Tapa Blanda
- Editorial: CreateSpace Independent Publishing Platform
- ISBN-13: 9781512160635
- Páginas: 466
- Dimensiones: 22.86cm. x 15.24cm. x 2.67cm.
- Peso: 0.86 kg.

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-Descripción:

Este es el primer libro que es detallado en como escoger asanas (o posturas) de Yoga (posiciones de yoga) mas apropiadamente para su unica constitucion corporal de acuerdo con el sistema de medicina ayurvedico de cinco mil años. Estos dos sistemas de sanacion y manejo de energia han sido considerados metodos efectivos para aliviar el estres, creando un balance personal, eliminando dolencias y aliviando el dolor cronico. Yoga para su tipo muestra un entendimiento fundamental en yoga y en Ayurveda y provee la informacion necesaria para balancear tu energia y sentirte sano. Ayurveda divide la energia humana en varios tipos mentales corporales (o doshas). Cada dosha tiene cualidades positivas y negativas y estas se ven influenciadas por la comida, el entorno, el estilo de vida y el ejercicio. Un dosha balanceado trae felicidad y tranquilidad, mientras que uno fuera de balance fomenta a la incomodidad o la enfermedad. Para determinar el tipo ayurvedico basico se hace un cuestionario. Aprendera como se siente cuando su tipo doshico esta en balance y fuera del mismo y como mantener una energia positiva y balanceada al usar una seleccion adecuada de asanas para su practica personal. Esta es una guia comprensiva de asanas con posiciones clave para cada dosha. Mas de 75 posturas clave son presentadas con mas de 275 fotos e instrucciones detalladas en la alineacion, la tecnica y las modificaciones apropiadas para 4 niveles de dificultad. Este libro presenta instrucciones especificas y detalladas tanto para principiantes como para el mas avanzado de los profesores permitiendo a cualquier persona el desarrollar la practica de asanas para ayudarse a si mismo a sentirse mejor. Para ampliar el beneficio y crear salud a largo plazo, este libro tambien incluye programas individuales de 6- 9 meses de practicas de asanas para los tres tipos doshicos. Ayurveda y Yoga para su tipo provee la informacion necesaria para balancear su energia, salud y conciencia y a mejorar su vida gracias a la practica personal de Yoga. "Leyendo este libro, podra personalizar su practica de Yoga y sacar el maximo beneficio al integrar el cuerpo, la mente y el espiritu como una experiencia de conciencia." -Deepak Chopra, MD "El yoga puede ser bueno para cualquiera, pero hasta ahora, no todos podian hacer yoga. Yoga para su tipo nos muestra como todos pueden disfrutar de los beneficios de la salud del yoga y el Ayurveda." -Dr. John Douillard, autor de Body, Mind and Sport "Un libro innovador en este tema, Yoga para su tipo es una contribucion excelente para aquellos quienes quieran manejar sus energias y traer balance a sus vidas gracias a las practica de las ciencias hermanas de Yoga y Ayurveda. Este libro proveera la informacion necesaria para mejorar o cambiar su experiencia de vida a traves de la practica de Yoga." -Diana Kendall, presidenta del Yoga for Health Foundation "Este extraordinario libro representa la reunificacion de la sabiduria de dos caminos que hasta ahora han estado separados en tiempos modernos. Estas paginas rebosan con recomendaciones practicas para uso inmediato, no solo con respecto a la adaptacion de la practica de asanas para un tipo de cuerpo en especifico, sino tambien como podemos vivir en armonia con nosotros mismos. Los autores han presentado un servicio significativo y sin precedentes al mostrar la estrecha relacion entre yoga y ayurveda. Este volumen es una verdadera base en la restauracion de la unidad entre estas dos enseñanzas." -Scott Gerson, M.D., Director Medico, The National Institute of Ayurvedic Medicine

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