Libro : La Guia Definitiva - Entrenar Con Pesas Para Corr...

Descripción

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- Titulo: La guia definitiva - Entrenar con pesas para correr (Spanish Edition)

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- Autor: Rob Price
- Idioma: Español
- Formato: Papel -Tapa Blanda
- Editorial: Price World Publishing
- ISBN-13: 9781619841956
- Páginas: 176
- Dimensiones: 25.40cm. x 17.78cm. x 0.97cm.
- Peso: 0.42 kg.

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-Descripción:

La guia definitiva, Entrenar con pesas para correr es la guia de entrenamiento mas completa y actualizada especifica para deportes en el mundo hoy en dia. Contiene descripciones y fotografias de casi 100 de los ejercicios mas efectivos de entrenamiento con pesas, flexibilidad y abdominales usados por atletas en todo el mundo. Este libro presenta programas de entrenamiento con pesas especificos para correr que puede usar a lo largo de todo el año para mejorar su desempeño y obtener resultados. Este libro ha sido diseñado especificamente para que los corredores aumenten su resistencia, aguante, velocidad y fuerza. Al seguir los programas contenidos en este libro, usted ya no se quedara sin energia antes del final de la carrera, sino que mas bien sera capaz de correr a paso record hasta la linea de meta.Tanto principiantes como atletas avanzados y los que entrenan con pesas pueden seguir el libro y utilizar sus programas. Miles de atletas a lo largo del mundo, desde atletas recreacionales hasta profesionales, disfrutan los beneficios de este libro y de sus tecnicas, y ¡ahora usted tambien puede hacerlo!

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