El Yoga De La Meditacion

Descripción

EL YOGA DE LA MEDITACION
de STURGESS , STEPHEN
Editorial : KAIROS
ISBN : 9788499884226
Código : KAI765
Temática : AUTOAYUDA->RELAJACION/TERAPIAS ALTERNATIVAS->YOGA
Formato : 235 x 165 x 12 mm [RUSTICA CON SOLAPA]
Páginas : 160

Serena la mente y despierta tu espíritu interior. Transforma tu vida gracias al increíble poder del Yoga de la Meditación, una práctica que te permitirá conectar con tu Yo más íntimo y verdadero y experimentar una profunda sensación de paz, alegría y claridad interior.Descubre el yoga en su sentido más amplio y espiritual a través del Yoga de los ocho pasos propugnado por el sabio indio Patanjali. Aprende todo sobre nuestro sistema de energía interna: prana (fuerza vital), chakras (centros de energía), nadis (canales de energía) y kundalini (potente energía en la base de la columna que espera ser despertada). Déjate guiar por los consejos de un experto y ejecuta paso a paso una gran variedad de posturas yóguicas, prácticas de purificación, ejercicios de respiración y técnicas de meditación que te ayudarán ir más allá de los cuerpos sutiles y adentrarte en una mente vital y satisfecha. Elige alguna de las secuencias del Yoga de la Meditación que te permitirán sacar el máximo provecho de las valiosas prácticas que recogemos en este bello e inspirador libro.


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