Libro Yi Jin Jing Ejercicios De Estiramiento Musculo Tendon
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Características del producto
Características principales
Título del libro | Yi Jin Jing |
---|---|
Autor | Vv.Aa |
Idioma | Español |
Editorial del libro | PAIDOTRIBO |
Edición del libro | 1 |
Tapa del libro | Blanda |
Con índice | Sí |
Año de publicación | 2013 |
Otras características
Cantidad de páginas | 176 |
---|---|
Altura | 21.5 cm |
Ancho | 15 cm |
Peso | 340 g |
Con páginas para colorear | No |
Con realidad aumentada | No |
Género del libro | ARTES MARCIALES |
Tipo de narración | Libro |
Colección del libro | Artes Marciales |
Edad mínima recomendada | 0 años |
Edad máxima recomendada | 100 años |
ISBN | 9788499101750 |
Descripción
YI JIN JING. Ejercicios tradicionales para el estiramiento del músculo-tendón en la antigua China
Los Yi Jin Jing son un conjunto de 28 ejercicios destinados a fortalecer la salud y la condición física en general, a través de movimientos dinámicos y posturas estáticas.
Ayudan, en particular, al fortalecimiento de los tendones y a la circulación de la energía por los meridianos del cuerpo.
Este libro pone en primera línea el trabajo específico sobre el tendón que juega un papel esencial en aspectos tan importantes como la precisión del movimiento, la agilidad en la alternancia entre flexión y extensión en movimientos rápidos, la graduación de la fuerza impidiendo que la tensión exagerada supere los límites de la amplitud articular previniendo contra posibles lesiones.
La obra se divide en dos partes, en la primera los autores introducen las
diferencias de aproximación metodológica y filosófica hacia el concepto de salud que hay entre Oriente y Occidente; también, para comprender los principios que están detrás de estos ejercicios y conseguir los mayores beneficios durante su práctica, se desarrollan las bases teóricas de fisiología, anatomía del estiramiento y de la flexibilidad y el
trabajo con el tendón. En la segunda parte, a través de secuencias de fotografías que muestran el desarrollo d e cada ejercicio, se describen las posturas corporales correctas de manos y pies, resaltando las zonas anatómicas donde debe incidir el estiramiento y la intención que hay que poner detrás de cada ejercicio.
FICHA TECNICA:
YI JIN JING. Ejercicios tradicionales para el estiramiento del músculo-tendón en la antigua China
Menchén Rodríguez, Teresa.Jiménez Martín, Pedro Je
Colección : Artes Marciales
Formato: 150x215
Páginas: 176
Tomos: 1
N° Edición: 1
Fecha de Edición: 14/02/2013
ISBN: 9788499101750
Garantía del vendedor: 30 días