Libro Judo Iniciación Y Perfeccionamiento - Marwood

Descripción

El judo es una actividad deportiva que podríamos calificar como de mirar, aprender y hacer mediante

ejemplos.

Por lo tanto, un libro que descomponga gráficamente las técnicas en secuencias separadas, con

comentarios al pie de las mismas, seguramente proporcionaría tal diferencia y estimularía los ensayos

verbales.

El objetivo de este libro es, por medio de una serie de ilustraciones "judográficas", proporcionar un

útil complemento a cualquier programa de entrenamiento de los judokas.

Las más de 600 ilustraciones presentan las técnicas o esquemas, facilitando su seguimiento, analizando

los puntos críticos de los movimientos. Las acciones principales se hallan en medio de los diagramas,

mientras que las combinaciones o respuestas se muestran encima o debajo a niveles adecuados. También se

ofrecen puntos e indicaciones especiales cuando es preciso.

El libro trata las técnicas de derribo, las técnicas de lucha en el suelo, las técnicas de

estrangulamiento y las técnicas contra articulaciones, o sea, todas las técnicas requeridas para

progresar desde el nivel de principiante hasta el de cinturón negro.

El autor, Des Marwood, es cinturón negro de judo, así como escritor e ilustrador. Dirige el Yonshikwai

Judo Club de Londres.





CONTENIDOS



Antecedentes del judo

Inicio

Actos prohibidos

Etiqueta y disciplina

Desequilibrio y movimiento

Ukemi Caídas

Agarre



Capítulo 1: SOBRE EL NAGE - WAZA Técnicas de derribo

O - goshi Derribo principal con la cadera

Hane - goshi Derribo con sacudida de la cadera

Tsuri - komi - goshi Derribo resistiendo con la cadera

Uki - goshi Derribo con la cadera flotando

Harai - goshi Derribo barriendo con el costado

Tsuri - goshi Derribo levantando la cadera

Ushiro - goshi Derribo con la cadera hacia atrás

Utsuri - goshi Derribo cambiando de cadera

Koshi - guruma Derribo dando la vuelta con la cadera

Sukui - nage Derribo con elevación

Tai - o - toshi Caída del cuerpo

Ippon - seoi - nage Derribo tirando de un brazo por encima del hombro

Morote - seoi - nage Derribo tirando con los dos brazos por encima del hombro

Morote - seoi - toshi Caída por encima del hombro

Kata - guruma Dar la vuelta por encima de los hombros

Sumi - otoshi Caída en diagonal

Uki - otoshi Caída flotando

Hiza - guruma Vuelta por la rodilla

O - uchi - gari Gran siega interior

O - soto - gari Gran siega exterior

Sasae - tsuri - komi - ashi Levantamiento con el tobillo

Deashi - barai Barrido al pie avanzado

Kouchi - gari Pequeña siega interior

Uchi - mata Siega de la parte interior del muslo

O - soto - guruma Gran vuelta exterior

Kosoto - gari Pequeña siega exterior

Kosoto - gake Pequeño gancho exterior

O - guruma Gran rueda

Okuri - ashi - barai Derribo balanceando un tobillo hacia un costado

Tomoe - nage Derribo por el estómago

Ura - nage Derribo hacia atrás

Sumi - gaeshi Derribo hacia la diagonal

Yoko - gake Tirarse de costado

Yoko - o - toshi Caída de costado

Tani - otoshi Caída al valle

Yoko - wakare Separación de costado

Uki - waza Derribo flotando

Yoko - guruma Vuelta de costado

Soto - makikomi Derribo envolvente



Capítulo 2: SOBRE EL KATA



Capítulo 3: SOBRE EL KATAME - WAZA Técnicas de lucha en el suelo

Kesa - gatame Sujeción - bufanda

Ushiro - kesa - gatame Sujeción - bufanda inversa

Kata - gatame Sujeción del hombro

Kami - shiho - gatame Sujeción del tronco desde arriba

Yoko - shiho - gatame Sujeción del tronco desde un costado

Tate - shiho - gatame Sujeción del tronco



Capítulo 4: SOBRE EL SHIME - WAZA

Técnicas de estrangulamiento

Gyaku - juji - jime Estrangulación cruzada inversa

Kata - juji - jime Estrangulación semicruzada

Nami - juji - jime Estrangulación cruzada normal

Tsuki - komi - jime Estrangulación empujando

Okuri - eri - jime Estrangulación deslizándose por el cuello del judogi

Kata - ha - jime Estrangulación contra un solo costado

Hadaka - jime Estrangulación desprotegida

Tomoe - jime Estrangulación circular



Capítulo 5: SOBRE EL KANSETSU - WAZA

Técnicas contra articulaciones

Ude - gatame Aplastamiento del brazo

Juji - gatame Llave cruzada sobre el brazo

Hiza - gatame Llave cruzada sobre la rodilla

Ude - garami Llave al brazo enredándolo

Waki - gatame Llave al brazo con la axila




FICHA TECNICA:

JUDO. Iniciación y perfeccionamiento
Marwood, Des.
Colección : Judo
Formato: 150x215
Páginas: 272
Tomos: 1
N° Edición: 3
Fecha de Edición: 01/04/2014
ISBN: 9788480191807

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