Libro Entrenamiento Mental Cómo Vencer En Deporte Y En Vida

Descripción

Este libro enseña a desarrollar un punto de vista más positivo, a centrarse en las obligaciones y compromisos, a superar los obstáculos que se interponen en la consecución de los objetivos y a sentirse más satisfecho en la vida personal y profesional. El lector descubrirá también formas más eficaces y satisfactorias de trabajar con los compañeros de equipo, rendir más en los entrenamientos y ejercer un mayor control sobre los pensamientos y acciones.

Tanto si eres deportista o entrenador en busca del éxito en el deporte y otros ámbitos de la vida, en Entrenamiento mental encontrarás el consejo de un experto y técnicas probadas para lograr tus aspiraciones.



Terry Orlick es una autoridad de prestigio internacional en Psicología del deporte. Ha ayudado a cientos de deportistas olímpicos a dar lo mejor de sí mismos y alcanzar las metas más ambiciosas.







INDICE



Agradecimientos



Prefacio



Parte I Representación mental de la excelencia

Capítulo 1 Elección de la excelencia

Capítulo 2 La rueda de la excelencia

Capítulo 3 Centro de atención para la excelencia

Capítulo 4 El camino de la excelencia



Parte II Preparación mental para la excelencia

Capítulo 5 Introspección

Capítulo 6 Intensidad y relajación

Capítulo 7 Control de distracciones

Capítulo 8 Imágenes positivas

Capítulo 9 Simulacros

Capítulo 10 Autohipnosis

Capítulo 11 Experiencias Zen



Parte III Cimentación de la excelencia

Capítulo 12 Perspectivas

Capítulo 13 Metas

Capítulo 14 Compromisos

Capítulo 15 Conexiones

Capítulo 16 Retos

Capítulo 17 Acciones



Parte IV Asimilación de la excelencia

Capítulo 18 Serenidad

Capítulo 19 Equilibrio

Capítulo 20 Consistencia

Capítulo 21 Superación

Capítulo 22 Relaciones con el entrenador

Capítulo 23 Espíritu de equipo

Capítulo 24 Autodirección positiva



Bibliogafía



Índice alfabético



Semblanza sobre el autor






FICHA TECNICA:

ENTRENAMIENTO MENTAL. Cómo vencer en el deporte y en la vida gracias al entrenamiento mental
Orlick, Terry.
Colección : Psicologia Deportiva
Formato: 150x215
Páginas: 408
Tomos: 1
N° Edición: 3
Fecha de Edición: 02/09/2010
ISBN: 9788480196659

Garantía del vendedor: 30 días