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Sinergia - Fitness Revolucionario

PROGRAMA SINERGIA

Desencadenado y Efecto*Kettlebell, ahora juntos

Si has completado tanto el Programa Desencadenado: tu cuerpo es tu gimnasio como Efecto*Kettlebell, te
propongo un nuevo desafío, que une lo mejor de ambos mundos en un programa de 4 semanas. Lo he
denominado Programa Sinergia, donde el todo es mayor que la suma de las partes.

El programa busca dos grandes objetivos:
¿ Mantener el progreso logrado con ambos programas, tanto en los niveles de los ejercicios de
Desencadenado como en la fuerza y técnica con los movimientos de Efecto*Kettlebell.
¿ Enfrentar nuevos retos. Este nuevo programa asume que ya has realizado al menos un ciclo de
Desencadenado y un ciclo de Efecto*Kettlebell, por lo que será en general más duro que cualquiera de
los otros programas por separado. Calistenia + Kettlebells = Entrenamiento Efectivo y Brutal.

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  • Sinergia es una fusion de ambos estilos. Son ejercicios combinados. Es distinto a los libros individuales.

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