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Características del producto
Características principales
Título del libro | YOGA EN LA COCINA |
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Autor | ZAIRA LEAL |
Idioma | Español |
Editorial del libro | URANO |
Año de publicación | 2018 |
Otras características
Cantidad de páginas | 208 |
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Género del libro | Autoayuda |
Subgéneros del libro | Salud - Nutricion - Dieta |
Tipo de narración | Salud |
ISBN | 9788479539801 |
Descripción
YOGA EN LA COCINA
Zaira Leal
Editorial: Urano
Páginas: 208
Idioma: Español
ISBN: 9788479539801
Clasificación: Autoayuda - Salud - Nutricion - Dieta
Reseña del libro:
El más completo recorrido por la alquimia de la alimentación, la salud y la consciencia, para conocer y experimentar aquello que nos nutre de verdad. Mucho más que un libro de cocina, mucho más que un libro de yoga, la nueva obra de Zaira Leal nos propone un completísimo compendio de técnicas y recetas basado en el ayurveda, el yoga y los principios de nutrición más actuales para disfrutar de salud física, libertad emocional y estados de conciencia más elevados. Cada uno de los capítulos, correspondientes a ocho estados físicos y mentales -"momento detox", "adiós al estrés", "dulces sueños" y mucho más-, está organizado en distintos apartados pensados para transformarnos a todos los niveles: secuencias de yoga infundidas con la técnica Bowspring, que podremos realizar en nuestra propia casa; ayurtips o recomendaciones de estilo de vida inspirados en la filosofía ayurvédica; recetas creativas para nutrirnos y disfrutar; superalimentos que nos ayudarán a alcanzar una salud óptima, así como meditaciones y visualizaciones. Es sencillo, es delicioso y nos ayuda a cubrir una importante necesidad: la de regalarnos momentos exclusivamente dedicados a nuestro bienestar y transformación. Pura alquimia para el cuerpo, la mente y el alma.
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