Meditación Para Todos - Paula Watkins

Descripción

Título: Meditación para todos
Subtítulo: Prácticas semanales para aliviar el estrés, encontrar el equilibrio y cultivar la alegría
Autores: Paula Watkins
ISBN: 978-085-762-814-5
Editorial: QUARTO
Medidas: 22 x 22
Cantidad de páginas: 160
Tipo de encuadernación: Binder
Idioma: Español
Año de alta en el sistema: 2018
País de origen: CHINA
Fecha de datación: 2020-10-23

Este libro te propone encontrar de manera autónoma la forma de meditación que más se adecue a tus necesidades de la mano de Paula Watkins. Practicas semanales progresivas desde el nivel introductorio al intermedio. Respiración consciente, mindfulness, conciencia abierta, meditación en movimiento, manejo del dolor, sentimientos complejos son algunos de los temas abortados.

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