Chico Novarro - Con Todas Las Letras

Descripción

Cuando hablamos de gimnasia suave nos referimos a esas técnicas que llevan como fin el lema "mens sana in corpore sano".
Este tipo de disciplinas, muchas provenientes de Asia y que tanto nos fascinan en occidente, basan su éxito no solo en su capacidad para moldear y tonificar nuestro cuerpo, sino también en su inestimable ayuda contra trastornos psíquicos como la depresión o contra dolores de espalda, cuello y lumbares.
Y es que sus ejercicios nos enseñan mucho sobre fuerza mental, espiritualidad, meditación y, en definitiva, sobre cómo trabajar nuestro cuerpo y mente al 100% para alcanzar el equilibrio. Es una forma ideal para ponerte en forma, sí, pero también lo es para sentirte bien a nivel integral. Entonces... ¿qué tipos de gimnasias suaves hay y cuál encaja más contigo?
Una selección de las técnicas de Bertherat, Lowenstein, Dalcroze, Pilates, Jacobson y otros precursores de la antigimnasia

Libro en excelente estado
196 páginas
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