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Características

  • Título del libro ¿Yoga o clonazepan? Botiquín de emergencia emocional
  • Autor Jessica Vega Puch
  • Idioma Español
  • Editorial Planeta
  • Formato Papel
  • Género del libro Autoayuda
  • Subgéneros Yoga y meditación
  • Tipo de narración Novela
  • ISBN 9789504967033

Descripción

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DESCRIPCIÓN:
¿Quieres hacer cambios, pero no tienes suficiente fuerza de voluntad? ¿Te cuesta dejar de pensar
en tus propios defectos y errores? ¿Quieres entender qué está pasando en tu cerebro cuando te
sientes desmotivado, estresado o ansioso? ¿Sientes que no tienes energía para seguir adelante y
superar los obstáculos que te pone la vida? ¿Tienes problemas para dormir, dolores musculares o
algún desequilibrio intestinal? Entonces, este libro es para ti.
Después del éxito de su primer libro, ¿Yoga o Clonazepam?, Jessica Vega ha creado una guía que
enseña los cambios de estilo de vida que ella hizo para transformar su mente en su aliada, en vez
de su enemiga. Ofrece claves para entender el lado positivo de las emociones negativas. Enseña
atajos para salir del hoyo y la flojera, transformar la ira y la desesperanza; y nos explica qué hacer
con los pensamientos para lograr dejarlos ir. Es momento de empezar a rescatarte a ti misma y a
darte cuenta de que todo lo que sientes es parte de un proceso de evolución.
Este libro busca acompañarte en tu proceso de superación y sanación.

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¿yoga O Clonazepan? Botiquín De Emergencia Emocional

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