Entrenamiento De La Condicion Fisica Santiago Ramos Bermúdez

Descripción

Entrenamiento de la condición física cantidad

El libro de teoría y metodología del entrenamiento de la condición física que se presenta al profesor de educación física o deportes, al entrenador o instructor de deporte, al instructor de aeróbicos o fisicoculturismo o al deportista inquieto en mejorar sus conocimientos acerca del entrenamiento de la condición física, presenta de manera concisa y práctica los fundamentos teóricos y algunas orientaciones metodológicas para cumplir en las fases fundamentales del proceso de entrenamiento de las capacidades condicionales (resistencia, fuerza, flexibilidad y velocidad-rapidez).

Contenido

Capítulo 1 – Importancia de la teoría del entrenamiento

Capítulo 2 – Desarrollo de las capacidades condicionales

Capítulo 3 – Teoría y metodología del entrenamiento de la fuerza

Capítulo 4 – Teoría y metodología del entrenamiento de la resistencia aeróbica

Capítulo 5 – Teoría y metodología del entrenamiento de la velocidad rapidez

Capítulo 6 – Teoría y metodología del entrenamiento de la flexibilidad

Capítulo 7 – Planificación y periodización del entrenamiento

Capítulo 8 – Control de la condición física.