Manual De Pilates. Suelo Con Implementos (color)
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Características del producto
Características principales
Título del libro | Manual de Pilates Suelo con Implementos |
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Subtítulo del libro | N/A |
Serie | N/A |
Autor | Ruth Fernandez |
Idioma | Español |
Editorial del libro | PAIDOTRIBO |
Edición del libro | 2009 |
Tapa del libro | Blanda |
Volumen del libro | 1 |
Con índice | Sí |
Otras características
Cantidad de páginas | 266 |
---|---|
Peso | 940 g |
Con páginas para colorear | No |
Con realidad aumentada | No |
Traductores | N/A |
Género del libro | Deportes |
Subgéneros del libro | N/A |
Tipo de narración | Entrenamiento y Direccion Tecnica Deportiva |
Versión del libro | N/A |
Tamaño del libro | N/A |
Colección del libro | N/A |
Accesorios incluidos | N/A |
Edad mínima recomendada | 0 años |
Edad máxima recomendada | 100 años |
Escrito en imprenta mayúscula | No |
Cantidad de libros por set | 1 |
ISBN | 9788480190411 |
Descripción
Con el método Pilates te moverás con mayor facilidad y podrás prevenir lesiones, ya que:
¦ Ayuda a aliviar los dolores de espalda.
¦ Mejora la movilidad de las articulaciones.
¦ Mejora la postura y alineación del cuerpo.
¦ Reduce el malestar causado por un estilo de vida sedentario.
¦ Aumenta la conciencia corporal.
En este libro se profundiza en los movimientos, introducidos en el Manual de Pilates suelo básico, y se incorpora el trabajo con implementos (fitball, flexiband, circle, miniball, balón medicinal, pica, etc.). Los implementos introducen mayores variaciones en los ejercicios y posibilitan adaptar la práctica a personas con diferentes características, patologías, edades, etc.
El lector encontrará desarrollado un gran repertorio de ejercicios con diversas variaciones según el implemento empleado. También se proponen, a modo de clase ejemplo, algunas sesiones estándar que muestran cómo combinar los ejercicios.
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