Anatomía & 100 Estiramientos Para Tenis, (flexibook+color)
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Características del producto
Características principales
Título del libro | AnatomÃÂa & 100 estiramientos para el tenis |
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Subtítulo del libro | N/A |
Serie | N/A |
Autor | Seijas Albir, Guillermo |
Idioma | Español |
Editorial del libro | PAIDOTRIBO |
Tapa del libro | Blanda |
Volumen del libro | 1 |
Con índice | Sí |
Otras características
Con páginas para colorear | No |
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Con realidad aumentada | No |
Traductores | N/A |
Subgéneros del libro | N/A |
Tipo de narración | Manual |
Versión del libro | N/A |
Tamaño del libro | N/A |
Colección del libro | N/A |
Accesorios incluidos | N/A |
Edad mínima recomendada | 0 años |
Edad máxima recomendada | 100 años |
Escrito en imprenta mayúscula | No |
Cantidad de libros por set | 1 |
ISBN | 9788499105994 |
Descripción
Conocer la ejecución de los golpes básicos, saber qué estructuras anatómicas intervienen en los mismos o identificar las lesiones comunes en cada disciplina y las sensaciones que pueden precederlas, le ayudará sin duda a ser un mejor jugador y a disfrutar más y durante más tiempo de su deporte. Esta obra le aporta un conjunto de recursos para mejorar su experiencia deportiva, expuestos de forma amena, intuitiva y visual, entre los que se encuentran.
Descripción de la técnica en los principales golpes y las estructuras anatómicas implicadas.
Las lesiones y dolencias que afectan de forma habitual a los deportistas de raqueta o pala.
12 estiramientos dinámicos para realizar durante el calentamiento.
88 estiramientos estáticos para mejorar su amplitud de movimiento, prevenir lesiones comunes en estos deportes, y favorecer la recuperación tras el ejercicio.
Conceptos básicos sobre la historia de los principales deportes de raqueta y pala.
La estructura y diseño del libro, agrupa los estiramientos por zonas anatómicas, da indicaciones concretas sobre la realización de los ejercicios y al mismo tiempo le permite comprenderlos de un solo vistazo, por lo que facilita la localización y comprensión de la información deseada y resulta ideal como libro de consulta. Además y aunque todos los estiramientos recopilados son de ayuda en el conjunto de deportes de raqueta y pala, cada uno incluye una señal de idoneidad para aquellos deportes concretos en los que el ejercicio resulta especialmente recomendado.
Si ya practica alguno de estos deportes o tiene la intención de iniciarse en ellos, no pierda la oportunidad de hacer de su hobby, una práctica saludable y segura. Prepárese y disfrute desde el primer hasta el último punto.
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