La Biblia Del Pilates - Ferris, Steinbrun

Descripción

Título: LA BIBLIA DEL PILATES
Subtítulo: GUÍA DEFINITIVA DE EJERCICIOS DEL MÉTODO PILATES
Autores: FERRIS, STEINBRUN
ISBN: 9788484454625
Editorial: GAIA
Medidas: 17x14cm
Cantidad de páginas: 400
Tipo de encuadernación: RUSTICA BOLSILLO
Idioma: ESPAÑOL
Año de alta en el sistema: 2014
País de origen: China
Fecha de datación: 2023-08-25

LA BIBLIA DEL PILATES TE APORTA TODO LO QUE NECESITAS CONOCER ACERCA DE ESTE MÉTODO, INCLUYENDO MÁS DE NOVENTA EJERCICIOS GUIADOS PARA QUE DESDE EL NIVEL DE INICIACIÓN PUEDAS AVANZAR GRADUALMENTE HASTA LOS NIVELES MEDIO Y AVANZADO, CON MODIFICACIONES PARA DISTINTAS NECESIDADES ESPECÍFICAS COMO LAS QUE REQUIEREN LA ESPALDA Y EL CUELLO, ENTRE OTRAS.LA PRÁCTICA DEL PILATES EN LA VIDA COTIDIANA CONLLEVA INDISCUTIBLES BENEFICIOS, Y ESTA BIBLIA (POR SU CLARIDAD, SENCILLEZ, IMÁGENES Y PRECISIÓN) ES UNA AYUDA INESTIMABLE PARA REALIZAR SUS EJERCICIOS. INCLUYE UNA EXHAUSTIVA SECCIÓN CON LOS CONCEPTOS CLAVE UTILIZADOS EN PILATES RELATIVOS A LAS POSTURAS, LA RESPIRTACIÓN, EL CONTROL Y LA SEGURIDAD.

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