Anatomia Del Yoga-parkes, Sally-librero
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TĂtulo del libro | ANATOMIA DEL YOGA - 30 POSTURAS ESENCIALES PARA EL CUERPO Y LA MENTE |
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Autor | Parkes, Sally |
Idioma | Español |
Editorial del libro | Librero |
Tapa del libro | Blanda |
Otras caracterĂsticas
Tipo de narraciĂłn | Manual |
---|---|
ISBN | 9789089986207 |
DescripciĂłn
ste volumen combina ilustraciones anatĂłmicas en color con textos redactados por expertos e instrucciones paso a paso a fin de proporcionarle una herramienta Ăşnica para el aprendizaje del yoga. Es ideal para profesores, alumnos y todas aquellas personas interesadas en saber cĂłmo se ejercita el cuerpo durante el movimiento.
Este práctico y accesible manual comienza con una guĂa resumen de anatomĂa humana. A continuaciĂłn se explican los orĂgenes, las tradiciones y los aspectos espirituales del yoga, y se muestra hasta quĂ© punto la fisiologĂa de la respiraciĂłn, la actividad muscular o incluso la teorĂa fĂsica de la palanca tienen que ver con la práctica del yoga.
En el grueso de la obra se analizan 30 asanas clásicas, desde los aspectos prácticos para lograr la colocaciĂłn Ăłptima hasta la actividad muscular desarrollada, con magnĂficas imágenes que ilustran con claridad lo que ocurre en nuestro cuerpo cuando ejecutamos cada asana.
Visualizar y comprender con exactitud quĂ© mĂşsculos se activan en cada postura no solo mejorará sus conocimientos de anatomĂa, sino que, sobre todo, le ayudará a optimizar su práctica del yoga.
ASANAS:
• Posturas de pie
• Posturas de pie en equilibrio
• Flexiones de pie hacia delante
• Posturas sedentes
• Flexiones hacia atrás
• Inversiones
ABIERTO DE LUNES A VIERNES DE 11 A 18 HS Y SABADOS DE 11 A 13 HS
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