Libro Técnicas Y Consejos Para Estar Siempre Joven

Descripción

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La expectativa de vida es cada vez mas prolongada. Esta es una excelente razón para convertir el resto del camino en una experiencia plena y gratificante. Le proponemos con este libro encontrar diferentes modos de fortalecer su salud y aumentar su vitalidad para disfrutar de todos los beneficios que nos trae una nueva etapa. En estas páginas encontrara:

• Estrategias para optimizar la memoria, mantenerse mentalmente activo e incluso expandir sus habilidades cognitivas (el cerebro tiene mucha capacidad de las que imaginamos)
• Modos de disfrutar de los placeres de la buena comida y bebida sin aumentar un solo kilo.
• Formas de protegerse contra alergias e infecciones que contiene un sistema inmunitario más desarrollado.
• Planes para salvaguardar el corazón de los enemigos que le roban energía, hipertensión, colesterol alto, diabetes, estrés y obesidad.
• Movimientos efectivos y simples que fortalecen los músculos, mantienen las articulaciones flexibles y contribuyen a aliviar el dolor.
• Una sección de recursos que ofrece información sobre actividades recreativas, viajes, cuidados de la salud , finanzas y mucho más.
• Tan joven como se sienta es una valiosísima guía para disfrutar ventajas que tiene envejecer.


¿Quiere ser joven de corazón, mente y cuerpo? Un libro realista y fortalecedor para sentirse joven, y disfrutar las cosas importantes que ocurren con el paso del tiempo y que nadie dice. Maximice su salud, energía y capacidad intelectual, disfrute de una vida satisfactoria y gratificante ¡Desafíe el paso del tiempo!

Sin prometer lo imposible, este nuevo libro de Selecciones ha sido especialmente creado para aquellos que están en o se acercan a la flor de la vida. Una guía que lo ayudará a disfrutar de las ventajas que tiene vivir su edad plenamente. Muchos de nosotros hemos asistido a los cambios que nos impuso cada época. Ahora, nos toca ser protagonistas de nuevas experiencias que nos reserva la vida. ¡Vívalas con la fuerza y la capacidad de asombro necesarias! Descubra cómo verse mejor, permanecer activo y mantenerse física y mentalmente bien.


Tapa blanda
Medidas: 25.5 x 20 cm.
320 páginas llenas de útiles consejos.
Más de 150 fotografías e ilustraciones.
Calidad: Reader’s Digest
Impreso en: Argentina

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