En Forma Con Las Pesas, Oliver Roberts, Hispano Europea

Descripción

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TITULO: En Forma Con Las Pesas
AUTOR: Oliver Roberts
EDITORIAL: Hispano Europea (C)

DE QUE TRATA:
Un manual único de entrenamiento para personas de cualquier nivel de forma. Hay muchas razones para entrenarse con pesas: fuerza, fortalecimiento de los huesos, autoconfianza, salud y forma física, enfoque y satisfacción.- Seis niveles progresivos de entrenamiento que abarcan una amplia gama de ejercicios para desarrollar la fuerza.- Técnicas seguras y eficaces para desarrollar todos los principales grupos musculares.- Orientaciones útiles sobre vestimenta, equipamiento y nutrición, superación de lesiones.

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Colectivos: 5-6-7-8-12-24-26-37-50-56-60-64-86-95-101-105-115-124-146-150-151-168-180
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