Un Cuerpo Perfecto De Los 40, Schun, Hispano Europea

Descripción

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TITULO: Un Cuerpo Perfecto A Partir De Los 40
AUTOR: Jutta Schun
EDITORIAL: Hispano Europea (C)

DE QUE TRATA:
El programa de ejercicios para todas las zonas del cuerpo con los que te mantendrás esbelta, atractiva, joven y en formaLa forma segura para conseguir la figura soñada.A partir de los 40 años de edad cambian muchas cosas: se deterioran los músculos, se acumulan grasas y el tejido conjuntivo se debilita. Y sin embargo, puedes detener su reloj biológico.- Cómo permanecer en los 40 durante 20 años:Los autores de este libro son dos expertos de máximo nivel que te mostrarán exactamente qué es lo que cambia. Y, ante todo: cómo podrás conservarte esbelta y atractiva mucho más allá de los 40 años.- Tu programa de fitness:Encontrarás los mejores ejercicios para mantener tu cuerpo joven y en forma, clasificados según sus zonas. Extra: programa intensivo de 10 minutos para cada día y planificación semanal de los entrenamientos.

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Colectivos: 5-6-7-8-12-24-26-37-50-56-60-64-86-95-101-105-115-124-146-150-151-168-180
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