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Título del libro | Lo bueno de tener un mal día Cómo cuidar de nuestras emociones para estar mejor |
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Autor | Anabel Gonzalez |
Idioma | Español |
Editorial del libro | Planeta |
Género del libro | Autoayuda |
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Subgéneros del libro | 9789504971634 |
Tipo de narración | Autoayuda |
ISBN | 9789504971634 |
***LIBRENTA***
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DESCRIPCION:
Si lo que queremos es ser felices, ¿por qué nos ponemos tantas trabas para conseguirlo?
Pocos refranes han sido más perjudiciales que ese que dice que al mal tiempo hay que ponerle
buena cara. Al mal tiempo hay que ponerle lágrimas o tristeza. Al bueno, sonrisas y alegría. Saber
gestionar nuestras emociones no es esconderlas ni suprimirlas, es reconocerlas y manejarlas del
modo más adecuado.
La doctora Anabel Gonzalez nos brinda esta pequeña guía de supervivencia emocional que nos
ayudará a gestionar mejor nuestras emociones y a aprender a convivir con los malos momentos.
Porque la clave para sentirnos a gusto con nosotros mismos y con nuestra vida está precisamente
en eso, en saber llevar bien los días malos.
Si está claro que lo que queremos es ser felices, ¿por qué nos ponemos tantas trabas
para conseguirlo?
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Calificación 5 de 5
Hermoso libro, muy bien redactado, de fácil lectura y muy ameno. Me encantó.
Calificación 5 de 5
Hermoso libro ojalá traigan más de esta autora.
Calificación 5 de 5
Excelente como siempre la doctora anabel gonzalez relata y describe cuestiones teóricas muy difíciles en palabras simples y con mucha claridad en torno a cuestiones de la salud mental en personas con síntomas de experiencias de traumas complejos.