Stretching Global Activo - Tomos 1 Y 2 - Souchard - 2 Libros

Descripción

STRETCHING GLOBAL ACTIVO - Tomos 1 y 2 - Ph. E. Souchard

2 MAGNÍFICAS OBRAS DE PHILIPPE E. SOUCHARD
El autor es especialista en biomecánica y creador de la Reeducación Postural Global.

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STRETCHING GLOBAL ACTIVO I

Todo nuestro pasado y nuestro presenta está reflejado en nuestro cuerpo. Nuestra morfología resume nuestras habilidades, nuestra belleza o nuestras penurias y deformaciones. Pero, ¿cuántos estamos a gusto y vibramos con él?

El método que presenta el libro está basado en la individualidad, la causalidad y la globalidad. Estas
tres bases hacen de éste un método diferente que conlleva una forma diferente de tratar al paciente. La técnica RPG además de preventiva, reeduca a las personas para evitar futuras recaídas o nuevas lesiones.

Las más de cien fotografías y el léxico aclaratorio que acompañan al texto hacen de éste un libro claro, de agradable consulta y al alcance de todos para que comprendamos por qué es necesaria la musculación.

¿Sabemos verdaderamente el origen de la fuerza de los músculos y la razón de su constante endurecimiento? ¿Qué tipo de tratamiento recomiendan cuando se tiene una mala postura, cuando las articulaciones padecen? ¿Cuándo los movimientos pierden su eficacia o se multiplican las lesiones? ¿Cómo proporcionar a la herramienta corporal su máxima eficacia?

Todas estas preguntas tienen una respuesta individual, puesto que la historia patológica de cada individuo es única, su forma de vivirla y de preocuparse por ella también lo es. En este libro encontrará la respuesta que se ciñe a su historia.

CONTENIDOS:
El deporte es necesario
Problemas deportivos, deporte problemático
La protección sin alteración
Dime cómo te mueves y te diré quién eres
El entrenamiento global
Cuanto más largo más… fuerte
Encadenados para lo bueno y para lo malo
Las posturas de corrección
Las autoposturas de preparación y mantenimiento
Las autoposturas respiratorias
Buscando la flexibilidad desesperadamente
Practique deporte, pero… correctamente
Léxico

ESPECIFICACIONES TÉCNICAS:
Autor: Souchard, Philippe E.
Colección: Técnicas y Métodos de Aplicación de la Fisioterapia
Código: 00310
ISBN: 9788480192859
Formato: 15cm. x 21,5cm
Páginas: 134
Nº Edición: 5
Año: 2020

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STRETCHING GLOBAL ACTIVO II

Dentro de la medicina natural, se puede incorporar la RPG como la gimnasia homeopática. Sus bases de individualidad, causalidad y globalidad son los pilares no sólo de la curación de las diferentes patologías, sino también de su prevención.

La aparición de los estiramientos musculares ha contribuido, desde el otro lado del Atlántico, a la evolución de las mentalidades. Los ejercicios de flexibilidad y elasticidad han sido propuestos como una alternativa a los de musculación, poniéndose al servicio de los deportistas en sus programas de
reeducación y de recuperación.

El Stretching global activo nace de la Reeducación Postural Global, método de cinesiterapia iniciado por el autor -Ph. E. Souchard- y considerado revolucionario.

La globalidad de los estiramientos, la contracción isométrica que les acompaña, la participación constante de la respiración, las posturas de alargamiento de los músculos, que se desarrollan en el libro, suponen un nuevo aporte al stretching tradicional.

Esta obra, continuación del libro Stretching global activo (de la perfección muscular a los resultados deportivos) publicado por esta misma editorial, teniendo como base las normas de aplicación de la RPG y su aplicación al deporte, presenta dos grupos de autoposturas en los que se trabajan los miembros superiores, los miembros inferiores, los músculos paravertebrales, la pelvis, la rodilla y los muslos.

Todas las posturas van ilustradas con dibujos que detallan tanto la postura misma como los movimientos y estiramientos que se deben realizar.

CONTENIDOS:

Capítulo 1
¿POR QUÉ PRACTICAR ESTIRAMIENTOS MUSCULARES?
-Reglas de la organización muscular y problemas resultantes
-Efectos de la actividad muscular
-No hay eficacia sin globalidad

Capítulo 2
LA REEDUCACIÓN POSTURAL GLOBAL APLICADA AL DEPORTE: EL STRETCHING GLOBAL ACTIVO
-RPG. Normas de aplicación
-Cómo y cuándo utilizar el stretching global activo
· La perfección
· Alineación de la columna vertebral
· Estiramiento de los músculos espinales
· Estiramiento de la cadena posterior, parte inferior
· Estiramiento de la cadena principal anterior
· Estiramiento de la cadena anterior, parte inferior
-Reglas prácticas

Capítulo 3
PRIMER GRUPO DE AUTOPOSTURAS
-Autopostura de rana al aire con los brazos separados, con insistencia sobre los miembros superiores
-Autopostura de rana al aire, con insistencia sobre los miembros inferiores
-Autopostura sentada, con insistencia sobre los músculos paravertebrales y los miembros inferiores
-Autopostura de pie inclinado hacia adelante, con insistencia sobre los músculos paravertebrales, la
pelvis y los miembros inferiores

Capítulo 4
SEGUNDO GRUPO DE AUTOPOSTURAS
-Autopostura de rana al suelo sin separar los brazos, con insistencia sobre los miembros superiores
-Autopostura de rana al suelo, con insistencia sobre los miembros inferiores
-Autopostura de rana al suelo con los brazos separados, con insistencia sobre los miembros superiores
-Autopostura de pie contra la pared, con insistencia sobre los hombros y los miembros superiores
-Autopostura de rodillas, con insistencia sobre la pelvis y los muslos

ESPECIFICACIONES TÉCNICAS:

Autor: Souchard, Philippe E.
Colección: Técnicas y Métodos de Aplicación de la Fisioterapia
Código: 00404
ISBN: 9788480193726
Formato: 15cm. x 21,5cm
Páginas: 104
Nº Edición: 4
Año: 2019

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