Metodo Grez - Los Mitos Me Tienen Gordo Y Enfermo
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Este no es otro libro de dietas. Es un sistema probado que te permitirá, vĂa la alimentaciĂłn, manipular a tu cuerpo para que movilice y elimine en forma natural el exceso de grasa corporal, no importando la dieta que sigas: Keto? CetogĂ©nica? Paleo? Mediterránea? Vegetariana? Vegana? Todas se pueden adaptar, ya que a diferencia de las dietas anteriores, el "MĂ©todo Grez" es más flexible por cuanto no hay alimentos "permitidos" y "prohibidos" solo "postergados". ÂżPostergados hasta cuándo? La cantidad y la frecuencia de los alimentos postergados dependerá de tus objetivos y dado que somos todos diferentes dependerá de ti, vĂa la experimentaciĂłn personal, descubrir cuál es ese nĂşmero. Hay personas que pueden comer carbohidratos con almidĂłn, frutas y legumbres todos los dĂas. Otros una vez a la semana. Otros dos veces al mes. Otros una vez al mes. Otros nunca. ÂżCuál de ellos eres? Solo tĂş lo puedes descubrir. El "MĂ©todo Grez" te permitirá revertir la resistencia a la insulina o pre diabetes, evitar la diabetes tipo 2, y si ya la tienes ponerla en remisiĂłn y evitar sus complicaciones: glaucoma, cataratas, ceguera, amputaciĂłn de los dedos de los pies, o los pies enteros (Cada 30 segundos alguien es amputado en alguna parte del mundo), disfunciĂłn erĂ©ctil (el 50% de los diabĂ©ticos la sufre), daño renal (diálisis), ataques cardiacos, derrames cerebrales, Alzheimer y cáncer. ÂżTe han dicho, o crees, que para bajar de peso hay que contar calorĂas, comer cada dos o tres horas cinco a seis veces al dĂa, comer menos y hacer mas ejercicios aerĂłbicos como trotar, correr, bailar o andar en bicicleta, o que el desayuno es la comida más importante del dĂa y debe incluir frutas, cereales y pan integral, y que debes evitar la grasa, porque engorda y tantas otras más?AsĂ lo creĂa JosĂ© Pedro GĂłmez, a quien, a pesar de seguir estas recomendaciones al pie de la letra, nunca le funcionaron, no a largo plazo. Incluso con algunas de ellas al final llegĂł a pesar más que cuando empezĂł la dieta.ÂżY si todas estas recomendaciones fueran en realidad mitos que se han venido repitiendo de generaciĂłn en generaciĂłn y que de tanto repetirlos hoy dĂa creemos que son verdad? ÂżY si seguir al pie de la letra estas mĂticas recomendaciones fuera realmente la razĂłn por la que hoy dĂa tĂş y millones de personas más en el mundo tienen cada dĂa más problemas de resistencia a la insulina, pre-diabetes, diabetes, hĂgado graso, sobrepeso y obesidad?Este libro no es una nueva dieta. Este libro es un viaje.El viaje que hizo JosĂ© Pedro junto con un misterioso acompañante para descubrir quĂ© hay de cierto en lo que nos recomiendan para, supuestamente, bajar de peso y lo que realmente hay que hacer, o mejor dicho, lo que hizo para lograr su objetivo: eliminar el exceso de grasa corporal sin rebote y mejorar sus indicadores de salud (glucemia, HDL, triglicĂ©ridos, presiĂłn arterial, etc).Este no es otro libro de dietas. Es un sistema probado que te permitirá, vĂa la alimentaciĂłn, manipular a tu cuerpo para que movilice y elimine en forma natural el exceso de grasa corporal, no importando la dieta que sigas: OMS? Mediterránea? Vegetariana? Vegana? Todas se pueden adaptar.
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