Ser Fitness Un Estilo De Vida En Busca Del Equilibrio
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Características principales
Título del libro | Ser Fitness |
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Autor | Maida, Triana Angelica |
Idioma | Español |
Editorial del libro | Planeta |
Tapa del libro | Blanda |
Con índice | Sí |
Año de publicación | 2017 |
Otras características
Cantidad de páginas | 176 |
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Altura | 23 cm |
Ancho | 15 cm |
Peso | 390 g |
Con páginas para colorear | No |
Con realidad aumentada | No |
Género del libro | DEPORTE Y SALUD |
Subgéneros del libro | Ficción |
Tipo de narración | Salud |
Edad mínima recomendada | 18 años |
Edad máxima recomendada | 99 años |
Escrito en imprenta mayúscula | No |
ISBN | 9789504959373 |
Descripción
¿Qué es el fitness?
¿Por qué es importante moverse?
¿Qué es el metabolismo?
¿Cómo hago para incorporar el ejercicio en mi vida?
¿Tengo que dejar de comer todo lo que me gusta?
¿Por dónde empiezo?
Triana Angelina Maida, comparte con nosotros en este libro cómo el fitness se convirtió en su propio estilo de vida y cómo le sirvió de camino para encontrarse con su más profunda esencia y para llevar una vida equilibrada y saludable.
Aquí Triana nos regala todo lo que aprendió a lo largo de ese recorrido y nos cuenta cómo empezar de a poco a incorporar hábitos saludables para sentirnos mejor. Nos enseña que no se trata de restringirse, sino de priorizar lo natural y saludable sobre lo artificial y procesado, de hacer actividad y descansar bien para conseguir la mejor versión de nosotros mismos.
Incluye una guía de ejercicios con explicaciones paso a paso, ilustradas con fotos, y las recetas sanas que se convirtieron en sus fieles aliadas.
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