Guía Maestra Del Ciclismo En Ruta - Ed Pavelka

Descripción

Guía para ser más rápido, más fuerte, más seguro y tener más fondo

Alcance un nivel más alto con las nuevas técnicas, equipamiento y logros de la revista líder de este deporte en Estados Unidos. Aprenda a:

Asegurarse de que su bicicleta está a pleno rendimiento con ocho sencillos pasos.
Incrementar su rendimiento con un pedaleo más sueve y apropiado.
Frenar sin desperdiciar la velocidad ni derrapar.
Correr de forma segura en terreno húmedo, confrío o calor.
Modificar su mountain bike para la carretera.
Técnicas para moverse entre el tráfico.
Desvelar los secretos para grandes distancias del actual ganador de la carrera Race Across América.
Entrenar en casa con cinco ejercicios sencillos.
Prevenir las molestias causadas por el sillín, entumecimientos y dolor de rodillas.
Motivarse para entrenar más duro.
Descubrir el mundo de los recumbent y tándems.
Esprintar como un campeón.
Subir cuestas para prepararse mejor.

Garantía del vendedor: 6 meses