Self Massage - Monika Struna

Descripción

Self Massage Touch Techniques to Relax Soothe and Stimulate your Body

Author: Monika Struna and Connie Church
Publisher: Fireside
Year: 1983
Pages: 127
Language: English
Product Dimensions: 23.5 x 18.5 cm
Paperback

Demonstrates various massage techniques one can use on oneself to relieve tension, improve muscle tone, and stimulate circulation. Combining the alternative approaches of the East with the sound medical practices of the West, this work offers a systematic method of self-healing. With simple diagrams and photographs, techniques of self-massage are offered to young and old, active or bedridden, athlete or office worker.

Demuestra varias técnicas de masaje que uno puede usar para aliviar la tensión, mejorar el tono muscular y estimular la circulación. Combinando los enfoques alternativos de Oriente con las sólidas prácticas médicas de Occidente, este trabajo ofrece un método sistemático de autocuración. Con simples diagramas y fotografías, se ofrecen técnicas de automasaje a jóvenes y mayores, activos o encamados, deportistas u oficinistas.


> SE RETIRA A 10 CUADRAS DE LA ESTACIÓN VILLA ADELINA <