La Biblia Del Yoga - Libro Nuevo - Original - Envio Rapido

Descripción

LIBROS CATANAEL - ESPACIO TEMÁTICO ESPECIALIZADO. FICCIÓN, ESPIRITUALIDAD, DESARROLLO PERSONAL, TERAPIAS ALTERNATIVAS, ESOTERISMO Y MUCHO MÁS

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AUTOR: CHRISTINA BROWN
TITULO: LA BIBLIA DEL YOGA. GUÍA ESENCIAL DE LAS POSTURAS DE YOGA
EDITORIAL: GAIA
FORMATO: RUSTICA. 400 PÁGINAS
ESTADO: NUEVO
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RESEÑA
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EL YOGA ES EL ARTE DE APRENDER A VOLVER A UNO MISMO. PERMITE ENCONTRAR NUESTROS PROPIOS LÍMITES, AMPLIAR NUESTRAS FRONTERAS Y SER CAPACES DE RELAJARNOS EN NUESTRO PROPIO SER. APORTA FLEXIBILIDAD AL CUERPO Y TAMBIÉN UN INTENSO BIENESTAR ESPIRITUAL Y FÍSICO A QUIENES LO PRACTICAN.

CON MÁS DE CIENTO SETENTA POSTURAS, LA BIBLIA DEL YOGA, POR MEDIO DE SUS DETALLADAS DESCRIPCIONES, SE CONVIERTE EN UNA GUÍA EXCEPCIONAL PARA LA PRÁCTICA DE ESTA DISCIPLINA. ADEMÁS, ANIMA TANTO A PRINCIPIANTES COMO A EXPERTOS A DAR CON LA SECUENCIA DE YOGA QUE MEJOR SE ADAPTE A SUS CARACTERÍSTICAS, HABILIDADES PERSONALES Y NECESIDADES FÍSICAS


ACERCA DEL AUTOR

ES AUTORA DE DIVERSOS LIBROS DE YOGA RECONOCIDOS A NIVEL INTERNACIONAL. ES PROFESORA DE HATHA YOGA: OBTUVO SU CERTIFICADO EN INDIA Y EN AUSTRALIA, Y ESTUDIÓ YOGATERAPIA EN LONDRES.

TITULADA EN MEDICINA COMPLEMENTARIA, DA CLASES DE YOGA EN EL CENTRO LIVE SOURCE YOGA & HEALTH DE SYDNEY, AUSTRALIA.


CONTENIDO

PARTE 1
INTRODUCCIÓN 6

PARTE 2
LA PRÁCTICA 26
PRÁCTICAS PRELIMINARES 30
POSTURAS DE PIE 44
POSTURAS EN POSICIÓN DE SENTADO Y SOBRE EL SUELO 98
TORSIONES Y TONIFICADORES ABDOMINALES 174
POSTURAS DE EQUILIBRIO SOBRE BRAZOS 212
FLEXIONES HACIA ATRÁS 236
INVERSIONES 278
RELAJACIÓN 308
PRANAYAMA 314
SELLOS- MUDRAS 330
BLOQUEOS INTERNOS DE ENERGÍA - BANDHAS 336
PRÁCTICAS YÓGUICAS DE LIMPIEZA - KRIYAS 342

PARTE 3
YOGA CON UN OBJETIVO ESPECIAL 350

PARTE 4
DESCUBRE EL MEJOR YOGA PARA TI 376

GLOSARIO 392
ÍNDICE ALFABÉTICO 394

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